Makanan tidak sehat untuk anak yang harus di hindari – Nutrisi memang mempunyai peranan penting bagi perkembangan otak anak. Namun, benarkah ada masakan yang menyebabkan anak menjadi bodoh?
Beberapa masakan ini memang cukup berbahaya, bahkan bisa mengganggu tumbuh kembang anak. Hindari jenis makanan tidak sehat untuk anak dibawah ini
6 Jenis makanan tidak sehat untuk anak
1.Makanan yang mengandung banyak gula
Makanan tidak sehat untuk anak yang pertama adalaha Permen dengan kandungan gula yang tinggi merupakan makanan yang bisa membuat anak bodoh,bila asupan gula yang berlebihan bisa memengaruhi kesehatan anak. Selain menimbulkan obesitas, gula yang terdapat dalam permen atau masakan pencuci mulut bisa merusak otak anak.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh UCLA ditemukan bahwa kelebihan fruktosa bisa memengaruhi kemampuan insulin untuk memakai gula dalam memproses pikiran dan perasaan. Maka, ketika anak terlalu banyak makan masakan manis, insulin tidak bisa mengolah gula yang masuk, sehingga kinerja otak menjadi lambat dan sekaligus mengganggu mood-nya.
2.Fast food alias masakan cepat saji
Hati-hati ya Bun bila si kecil senanng memakan makanan junk food karena termasuk Jenis makanan tidak sehat untuk anak yang bisa membuat anak bodoh,makanan cepat saji alias junk food tidak mempunyai nilai gizi yang dibutuhkan tubuh. Beberapa masakan cepat saji mengandung pengawet dan garam berlebih yang bisa berakibat fatal pada tubuh, contohnya obesitas, diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, sampai serangan jantung.
Anak-anak bila dalam masa pertumbuhan membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk mendukung tumbuh kembangannya. Bila mereka sering memakan junk food, (makanan cepat saji ) kebutuhan asupan gizinya tak terpenuhi maka otaknya tidak akan mengalami berkembang.
Kondisi ini akan semakin parah di masa yang akan datang.
3.Makanan instan makanan tidak sehat untuk anak
Makanan instan memang terlihat menggoda. Rasanya yang enak dan cepat dibuat. Tak hanya mi instan, masakan kaleng pun termasuk masakan yang bisa membuat anak bodoh. Makanan-makanan ini mengandung banyak pengawet dan bisa disimpan untuk waktu lama. Sama mirip dengan junk food, makanan instan tidak mempunyai manfaat bagi tubuh. Bahan kimia dalam makanan instan yang menumpuk dalam badan akan meningkatkan tanda-tanda demensia (kemunduran fungsi otak) pada anak.
4.Daging olahan makanan tidak sehat untuk anak
Daging merupakan salah satu sumber protein yang dibutuhkan tubuh. pastikan buah hati anda mendpatakan asupan protein dari daging asli, bukan daging olahan Daging olahan mirip sosis dan nugget mengandung protein buatan, yang mencampurkan materi kimia dalam proses pembuatannya. Jika anak sering mengonsumsi protein buatan ini, maka materi kimia akan menumpuk dalam tubuh.
Akibatnya, sistem saraf akan terganggu.
5.Teh dan kopi makanan tidak sehat untuk anak
Memang jarang sekali orangtua yang menunjukkan anaknya kopi. Namun, bila Parents berpikir semoga anak mencoba kopi dan teh, hati-hati ya.Kopi dan teh mengandung kafein yang menimbulkan anak insomnia.
Kafein juga bisa menghambat otak anak menyerap zat besi yang diharapkan untuk mengirim oksigen ke otak sehingga perkembangan otaknya terganggu. Selengkapnya: Penelitian: Dampak Kurang Tidur Pengaruhi Perkembangan Otak Anak
6.Soda dan minuman kemasan lainnya makanan tidak sehat untuk anak
Tak hanya merusak gigi dan menimbulkan obesitas, soda dan minuman yang mengandung gula bisa merusak otak anak. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University Southern of California menemukan relasi antara soda dan kemampuan fungsi otak. Soda yang dikonsumsi ketika masih belum dewasa akan memengaruhi otak dalam mengingat dan memproses isu ketika dewasa.
Tak hanya minuman bersoda, Bunda juga perlu meragukan jus buah dalam kemasan. Pasalnya, buah yang dipakai bukan buah asli, hanya perisa dengan gula yang sangat banyak.
Faktor yang memengaruhi kecerdasan anak
Ada banyak hal yang menciptakan seorang anak cerdas. Tak cukup hanya dengan melarang anak makan masakan yang menciptakan bodoh, tapi Parents juga perlu memerhatikan dua faktor utama berikut ini.
Faktor keturunan
Faktor lingkungan kawasan anak dibesarkan, termasuk masakan yang ia makan, status ekonomi keluarga, budaya, dan keadaan di sekitarnya.
Namun, Parents juga perlu memahami bahwa kecerdasan anak bisa dibuat semenjak ia kecil. 80% belahan otak insan akan terbentuk dan berkembang pada tiga tahun pertama hidupnya, sisanya akan berkembang seiring ia tumbuh besar.
Maka, bila orang tua menginginkan anak yang cerdas, cegah hal-hal yang membatasi perkembangan otaknya terutama di usia emasnya tersebut. Hindari:
- lingkungan berpolusi
- kurangnya stimulasi
- tidak berinteraksi dengan orang lain
- tidak memperhatikan kesehatan mental anak
- makanan tidak sehat untuk anak
Selain kita sebagai orangtua harus menjaga anak dari Jenis makanan tidak sehat untuk anak ada satu lagi yang paling penting untuk mendukung kecerdasan anak yaitu kasih sayang orangtua. Dukungan dan cinta orangtua yang lapang dada dalam membesarkan anak akan membuatkan kecerdasannya.
