Musim panas berkepanjangan di indonesia yang kita alami saat ini sudah termasuk musim panas yang lama
padahal ini sudah memasuki bulannya musim penghujan bogor yang temasuk kota hujan saja jarang turun hujan,hal ini mengakibatkan terjadinya kekeringan, kebakaran dan suhu lingkungan yang panas yang di sebabkan musim panas kali ini
bukan hanya itu saja yang menjadi masalah bagi warga atau masyarakat musim panas kali ini juga menyebabkan terjadinya kelangkaan air bersih diseluruh wilayah indonesia yang berdampak pada kesehatan warga dan masyarakat.
berikut ini saya akan berbagi informasi seputar penyakit yang menyerang pada cuaca panas dan kemarau berkepanjangan kali ini :
1. Panas dalam
Suhu linkungan yang panas yang disebabkan oleh cuaca panas ekstrim dapat memicu gejala panas dalam hal ini terjadi karena tubuh seseorang mengalami kekurangan cairan dan serat biasanya orang yang sudah terkena panas dalam dapat terkena gangguna pencernaan, , bau mulut,pilek, demam dan sariawan.
Baca juga :7 cara mengusir nyamuk di musim panas
2.penyakit kulit gatal-gatal ( iritasi kulit )
suhu udara yang panas dapat menyebakan kulit mengering, hal ini dapat menimbulkan masalah yaitu iritasi kulit bukan itu saja. pada musim panas udara menjadi lebih kotor hal ini disebabkan karena udara disekitar tidak terkena air hujan yang berpungsi untuk melarutkan kotoran di udara sehingga timbul nya penyakit kulit gatal -gatal dan alergi.
3. meningkatnya rasa Stres
cuaca panas dapat menambah rasa stres seseorang karena mereka merasa tidak nyaman dengan lingkungannya, bukan rasa stres saja yang bertambah saat cuaca panas rasa cemas dan depresi seseorang dapat meningkat juga akibat perubahan suhu yang tidak normal atau beda dari biasanya.
4.menurunnya sistem imun seseorang
perubahan suhu pada lingkungan tempat tinggal dapat berpengaruh pada menurunnya sistem imun sesorang yang mengakibatkan mudahnya terserang penyakit mau itu orang dewasa .remaja anak -anak dan balita pasti terkena dampaknya.
Baca juga : 7 hal yang mengangu kita di cuaca panas
5. sakit kepala yang mendadak
apabila kita tiba-tiba merasakan sakit kepal padasaat cuaca panas ini pertanda anda terkena paparan matahari atau cuaca yang panas yang memicu kerusakan pada otak hal ini juga biasa dikaitkan dengan perubahan perilaku karena suhu cuaca yang melebihi batas normal.
6.Dehidrasi (kekurangan cairan )
pada saat cuaca panas tubuh kita akan mengalami kekurangan cairan lebih cepat dibandingkan dengan kondisi bisanya hal ini juga dapat berakibat pada tubuh menjadi lemas dan berkurangnya daya konsentrasi
saat beraktivitas di luar maupun didalam ruangan.
7.meningkatnya kondisi serangan jantung
saat cuaca panas jantung akan bekerja lebih keras dari bisanya dalam memompa aliran darah hal ini karena kebutuhan oksigen dalam tubuh, akan meningkat kondisi terebut dapat mengakibatkan meningkatnya kondisi serangan jantung pada seseorang.
Oleh karena itu saya juga akan berbagi cara menangani penyakit yang timbul di musim panas yang berkepanjangan kali ini:
- Perbanyak mengkonsumsi makanan berserat ( buah dan sayuran )
saat seseorang banyak mengonsumsi serat hal ini dapat berdampak baik bagi tubuh karena sistem pencernaan yang baik dapat terlaksa dengan mengonsumsi asupan serat yang cukup apa lagi di musim panas perlu lebih banyak asupan serat dari biasanya
Baca juga : Jenis makanan pemicu timbulnya penyakit darah tinggi
- Cukupi asupan cairan sehari-hari
tubuh yang sehat adalah tubuh yang memiliki asupan cairan yang cukup dalam mejalani aktivitas
karena kebutuhan cairan pada tubuh sangat berpengaruh pada kondisi kesehatan dan mental seseorang
apabila seseorang mengalami kekurangan cairan maka daya ingat mereka akan menurun.
- Istirahat yang cukup
kebanyakan orang pada kondisi cuaca panas kadang mereka mengalami susah nya untuk tidur
hal ini terjadi karena suhu ruangan yang panas yang membuat tidak nyaman dalam beristirahat
dengan beristirahat yang cukup dapat meningkatkan sistem imun dan daya kerja oragan tubuh kita.
- Perbanyak ngonsumsi vitamin C
dengan meperbanyak mengonsumsi vitamin C kita dapat terhindar dari berbagai penyakit dan gejala panas dalam yang di timbulkan oleh cuaca panas, hal ini terjadi karena Vitamin C dapat meningkatkan sistem imun seseorang.
Semoga informasi yang saya sampaikan tentang penyakit yang menyerang pada musim panas dan cara menanganinya dapat bermanfaat bagi kita semua dimanapun berada.
