Perut yang buncit adalah masalah yang membuat orang tidak percaya diri dalam berpenampilan terkadang orang menggambarkan orang yang berperut buncit itu orang yang pemalas orang yang banyak makan persepsi ini memang tidak 100% salah.
oleh karena itu saya akan membahas tentang 6 penyebab perut buncit pada wanita dan solusinya yuk simak baik baik !
Klau kita sedang membicarakan soal perut buncit apa yang muncul pertama kali dalam pikiran anda biasanya yang kita bayangkan pertamakali adalah adanya timbunan lemak pada tubuh jadi salah satu penyebab perut buncit namun anda juga harus tau tak semua perut buncit karena danya lemak pada bagian perut.namun anda juga harus tau tak semua perut buncit tejadi karena danya lemak pada bagian perut.
1.Lemak
lemak dibagi mendi 2 jenis
lemak subkutan
jenis lemak ini adalah jenis lemak yang berada pad lapisan bawah kulit tubuh kita nah bagi orang yang mengalami kebuncitan biasanya jenis lemak ini terdapat pada bagian antara kulit dan otot
lemak visceral
jenis lemak ini biasanya terdapat pada bagian rongga organ pada tubuh kita
diantara jenis lemak diatas yang paling berbahaya adalah jenis lemak visceral karena lemak ini dapat menghambat daya kerja sistem organ tubuh kita dan biasanya orang yang memiliki jenis lemak lemak visceral di anjurkan untuk rajin berolahraga menjaga polamakan yang sehat karena apabila anda
membiarkan tanpa memperdulikannya organ tubuh anda juga akan mengalami kerusakan yang lebih parah menyebabkan kematian namun jenis lemak subkutan memanglah tidak berbahaya bagi kesehatan tapi jenis lemak ini dapat membuat penampilan anda menjadi aneh dan tidak percaya diri contoh membuat gelambir pada perut pinggang dan paha.
faktor faktor pemicu perut buncit
klau kita sedang membicarakan lemak belum tentu kita makan lemak dapat memicu meningkatnya lemak pada tubuh kita contoh banyak orang yang sudah mengurangi mengonsumsi makanan berlemak tapi tetap saja perutnya buncit apabila anda mengalami ini anda harus mencek janis makanan apa saja yang anda konsumsi karena bisaja anda mengalami kelebihan kalori,karbohidrat dan protein jika ini terjadi biasanya apa bila mengalami kelebihan semua jenis zat ini biasanya akan di simpan dalam bentuk cadangan energi ( lemak ) dan posisi penyimpananan itu sendiri biasanya berposisi di paha diperut tapi setiap orang berbeda beda posisi.
Faktor usia
Memang jenis faktor ini tidak dapat kita ubah karea semua orang pasti akan mengalami masa dimana bertambahnya usia kita otomati berkurang juga daya kerja sistem tubuh kita contohnya menurunya sistem penceranan pada tubuh jiki ini terjadi maka akan terjadi penumpukan lemak
Kurangnya olah raga
Apabila anda bertanya jenis olah raga apa yang bagus untuk menurukan berata badan maka saya akan menjawab jenis olah raga yang konsisten karena jenis olah raga yang bisa di lakukan terus-menerus otomatis proses pembakaran lemak akan semakin sering.
Terlau sering atau lebih mengonsumsi karbohidrat simpleks
contoh makanan seperti nasi ,roti,tempung dan mie apabila anda adalah jenis makanan karbohidrat simpleks jika anda memakan mkananan jenis ini terus menerus atau secara berlebihan maka kadar hormon insulin pada tumbuh anda akan meningkat derastis sejalan dengan waktu yang menyebabkan terjadinya penumpukan lemak pada tubuh anda
strees
strees dapat berpengaruh kepada meningkatnya hormon kortisol yang berimbas juga pada peningkatan insulin secara derastis pada tubuh kita
2. Perut terisi penuh
Perut terisipenuh ini jangan disalah artikan ya karena perut buncit bisa terjadi karena terlalu banyak minum namun yang jadi pembahasan pokok saya adalah perut buncit yang terjadi karena terlaubayak memakan atau mengonsumsi makanan biasanya orang yang mengalami ini terjai pada orang yang sedang diet mereka biasanya mengalami ini karena mereka memiliki tujuan untuk memenuhi asupan karboditrat dan serat tanpa menambah lemak masalah ini juga biasanya meraka bisa rasakan tapi tanpa disadari juga memicu masalah baru.
3. laktosa intoleran
orang awam menyebutnya alergi susu apabila orang yang mengalami laktosa intoleran mengonsusi susu maka perut nya akan mengalami kembung dibarengu rasa begah dan mual hal ini juga yang memicu perut buncit
4.sembelit
Apabila anda mengalami sembelit atau terlalu lama menyimpan kotoran maka perut anda akan mengalami buncit karena kotoran yang seharusnya terbuang atau keluar ternyata masih tersimpan dalam perut kita. Solusi bagi orang yang sembelit perbanyak minum air putih dan perbanyak makan makanan berserat
5. urin resisten
urin resisten adalah kasus dimana air urin tidak bisa keluar dai kantong kemih yang membuat perut kita menjadi buncit apabila anda mengalami masalah ini alangkah baiknya anda langsung memeriksakan diri ke rumah sakit atau kelinik terdekat supa anda bisa langsung mendapatkan perawatan secara medis
6.postur tubuh
Ternyata postur tubuh atau tulang kita dapat menyebabkan perut buncit juga lo karena pabila anda memilik tulang yang condong kedepan pada bagian perut maka otomatis bagian perut anda kan terlihat buncit nah bagi anda yang ingin membetulkan postur tulang anda bisa langsung konsultasi kepada dokter khusus tulang ( ahli bedah tulang )
.
Itulah 6 penyebab perut buncit dan solusinya semoga informasi diatas ini yang saya sampaikan dapat bermanfaat bagi kita semua dimanapun berada.
