Bagi anda yang mengalami masalah atau kendala dalam proses penyembuhan sebuah penyakit mau itu penyakit jasmani atau rohani saya sarankan untuk melakukan 5 jenis terapi di bawah ini karena dapat membatu proses penyembuah penyakit anda!
1.Terapi perjalanan
Jadi menurut pandangan saya terapi perjalanan ini sangat baik dan cocok bagi orang yang mengalami stress perasaan tidak nyaman atau stress ini biasanya biasa di timbulkan oleh aktivitas yang membosankan,keadaan yang menekan seperti aktivitas kerjadi dikantor dan aktivitas kerja lainnya asal anda tau stress atau perasan khwatir yang berlebih ini bisa memperngaruhi sistem kerja tumbuh anda menjadi tidak normal,terapi perjalan bisa sangat berpengaruh pada perasaan stress karena dapat menyajikan sebuah tontonan dan aktivitas yang baru kita rasakan sehingga kita akan lupa dengan aktivitas penat yang menggangu pikiran anda selama ini ( menyegarkan pikiran anda).
2.terapi membaca
Membaca itu baik untu baik untuk anda tapi anda juga harus ingat tidak semu infromasi itu baik untuk otak anda jadi dalam terapi membaca carilah buku yang bermanfaat dan berguna bagi sebagai contoh carilah buku atau artikel yang mengandung infromasi positif jangan pernah membaca buku atau artikel yang mengandung unsur negativ seprti kekerasan ,perdebatan politik apabila anda membaca informasi yang negativ yang anda otak dan pikiran anda malah akan mejadi lebi stress.
3.terapi musik
Asal anda tau musik adalah salah satu jenis terapi juga yang bisa membantu dalam menyembuhkan suatu penyakit dalam pemilihan musik yang baik untuk terapi carilah alunan musik yang bisa menengakan pikiran anda dan jangan pernah mendengarkan musik yang memiliki nada yang beringas dan keras karena malah akan membuat kondisi anda tambah buruk dalam pengalokasiannya terapi musik bisa kita dapatkan dari kegiatan seperti karoke dan mendengarkan musik secara langsung mau dengan handphone,radio,mp3 dan sebagainya.
Dalam dunia kedokteran terpai musik ini bisa memicu otak untuk membuat zat endorfin yang berpungsi untuk mengurangi rasa nyeri atau sakit pada bagian tubuh anda, zat endorfin cara kerjanya hampirsama seperti morfin tapi bedanya zat endorfin ini dapat di produksi oleh tubuh anda sendiri asalkan ada pemicunya ya seperti terapi musik ini.
Zat endorfin ini juga bisa berfungsi untuk mengurangi rasa stress dan perasaan khawtir yang berlebih bagi anda yang mengalami stress setelah ber aktivitas yang padat saat anda bekerja, kuliah dan sebagainya.
Tipe musik atau suara yang cocok untuk terpai musik
- Suarat kicawan burung
- Suara hembusan angin
- Suara air mengalir seperti air terjun atau sungai
- suara jangkrik
4.terapi silaturahim
Dengan kita melakukan silaturahim bertemu dengan orang- orang yang ber energi positif dan berpikiran baik ini dapat meningkatkan semangat kita dan membuat kita lebih nyaman,membuat stress kita hilang jadi anda perlu berkumpul dan bertemu dengan orang yang memiliki pikiran baik dan berenergi positif, saran saya bergaung dan berkumpulah dengan sebauh perkumpulan yang baik dan berguna bagi anda dan linkungan anda sebagi contoh komunitas sepeda motor,mobil, mainan yang intinya mau apapun komunitas
nya yang penting adalah bisa membuat anda menjadi lebih baik lagi dari kondisi yang sebelumnya dan saya juga tidak menyarankan adan bergabung dalam komunitas yang negativ yang kerjanya hanya bergosip, menjelek-jelekan orang lain apalagi sampai masuk dalam kelompok yang mebahas perdebatan politik dan kekerasan ini malah akan menambah parah kondisi tubuh anda.
5.terapi bakti sosial
Dalam beberapa kasus yang saya jumpai sebagian orang sakit karena rasa rasa keegoisan diri sendiri, dengan anda melakukan terapi bakti sosoial maka anda dapat menurunkan rasa keegoisan diri ,anda dapat berbagi cinta dan kasih terhadap sesama dengan cara beramal tidak selalu harus ketempat ibadah saja, bukan berarti saya melarang anda untuk beramal di tempat ibadah anda ya beramal ditempat ibadah itu emanglah baik tapi anda juga bisa beramal dan berbagi untuk orang yang berada di sekitar anda sebagai
contoh berbagi kepada anak yang tidak memiliki orang tua, berbagi kepada oran tua yang di tinggalkan oleh anak-anaknya,berbagi kepada orang yang mengalmi musibah bencana alam intinya berbagilah pada orang yang sedang membutuhkan bantuan.
Dengan anda melakukan itu semua anda telah menurunkan rasa keegoisan dan berbagi rasa cintah kasih sayang terhadap sesama dengan anda melakukan rasa cintah kasih terhadap sesama anda juga sudah mencintai diri anda sendiri.
Semoga informasi seputar 5 jenis terapai yang akan membantu prosess penyembuhan anda dapat bermanfaat bagi kita semua dimanapun berada salam hidum sehat penuh cinta kasih.
