Mungkin anda akan meresa bingung kenapa apabila kita memakan mie instan bersama nasi akan menimbulkan bahaya bagi kesehatan tubuh anda , sebenarnya 1 sampai 2 kali sih tidak apa-apa apabila anda melakukan kebiasaan mengonsumsi mie instan bersama nasi tapi apabila anda melakukan kebiasaan ini secara terus menerus dalam jangka waktu yang lama akan menyebabkan bahaya untuk kesehatan tubuh anda.
3 Bahaya yang ditimbulkan apabila mengonsumsi mie instan dengan nasi secara terus menerus dalam jangka waktu yang lama bagi kesehatan tubuh anda.
1.kurangnya asupan gizi
Jadi tubuh anda bukan hanya membutuhkan karbohidrat,asal anda tau mie instan adalah makanan yang berkarbohidrat tinggi hampir sama seperti nasi pola makan ini dapat kita jumpai di kalangan masyarakan kita dan kadang sudah menjadi kebiasaan sebagian orang. Apabila anda melakukan kebiasaan ini tubuh anda akan mengalami asupan gizi seperti ,kurangnya asupan protein,vitamin, mineral dan lemak karena asupan gizi ini sangat penting dalam menunjang sistem metabolisme tubuh kita dan ujung-ujungnya membuat anda sakit.
Baca juga : Dampak buruk terlalu sering mengonsumsi mie instan bagi kesehatan
2.menyebabkan kegemukan atau obesitas
Apabila anda mengonsumis mie ini dengan ditemani nasi maka karbohidrat yang anda makan akan menjadi 2x lipat dari porsi biasanya hal ini dapat memicu bertumpuknya lemak yang memicu terjadinya kegemukan atau obesitas, asal anda tau orang yang mengalami obesitas dan kegmukan akan rentan terkena penyakit stroke,jantung dan diebetes.
3.timbulnya penyakit diabetes
Mie dan nasi adalah jenis makan karbohidrat yang mudah di serap oleh tubuh dan sangat cepat berubah menjadi gula atau dalam dunia kesehatan kita menyebutnya hormon insulin nah apabila kita hanya mengonsumsi mie dan nasi ini setiap hari maka tubuh kita hanya bisa memperoduksi hormon insulin tadi tanpa adanya proses produksi hormon lainya yang menyebabkan penumpukan hormon insulin atau gula yang dapat memicu timbulnya penyakit diabetes .
Solusi menangani masalah yang di timbulkan dari mengonsumsi mie dan nasi secara bersamaan
- Mengatur pola makan yang sehat
- Rajin berolah raga
- Mambahakan menu makanan yang sehat seperti sayur dan buah
- Menambahakan makanan tambahan (suplemen)
Itulah infromasi yang bisa saya sampaikan tentang bahayanya mengonsumsi Mie instan dengan nasi secara bersamaan dan solusi penanganannya semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi kita semua dimanapun berada salam hidup sehat.
