Diet yang salah penyebab gagal diet -Mempunyai tubuh langsing atau tubuh ideal adalah idamanan setiap orang tidak peduli mau itu peria ,wanita atau anak-anak mempunyai tubuh ideal adalah suatu kebanggaan setiap orang banyak orang melakukan berbagai cara untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan ideal dari mulai operasi sedot lemak,berolahraga dan diet.
Nah dalam topik pembahasan kali ini saya akan membahasDiet yang salah penyebab gagal diet, apasajakah itu yuk simak baik baik tulisan saya dibawah ini !
5 Diet yang salah penyebab gagal diet
1.Diet dengan tidak mengonsumsi nasi
Jadi sebenarnya tubuh kita ini membutuhkan asupan karbohidrat salah satunya nasi, sebenarnya dengan tidak mengonsumsi nasi pada waktu diet tidak masalah karena sumber karbohidrat bukan hanya terdapat pada nasi saja, anda bisa mendapatkan asupan karbohidrat dengan cara mengonsumis ubi,jagung,kentang dan lain sebagainya.
Namun kebanyakan orang indonesia salah persepsi dalm hal penyebab kegemukan seperti mengonsumsi nasi dapat menyebabkan kegemukan menurut saya persepsi seperti ini adalah hal yang sangat keliru
Karena bukan karena nasi yang salah tapi yang salah itu adalah jumlah asupan kalori yang salah atau berlebihan sehingga apabila anda melakukan kesalahan dalam takaran kalori harian anda maka akan terjadi penumpukan kalori yang berlebih yang dapat menyebabkan kegemukan seiring berjalannya waktu.
2.Diet hanya mengonsumsi tahu mentah
Diet tahu mentah ini sebernarnya sangat populer di negara korea dan akhirnya orang indonesia banyak yang meniru diet mengonsumsi tahu mentah ini ,namun dalam pemahamannya banyak yang keliru atau salah, banyak orang indoesia tidak menyadari bahwa tahu yang dimakan
pada saat diet hanya mengonsumi tahu mentah adalah jenis silken tofu dan sedangkan tahu yang sering kita jumapi di pasar dan swalayan indonesia adalah jenis tahu yang direndam air atau chinese style topu jenis tahu ini tadak boleh di konsumsi secara mentah.
Jika anda memaksakan mengonsumsi jenis tahu chinese style topu ini secara mentah munkin sekali duakali tidak berdampak buruk bagi anda tapi jika melakukan nya secara terus-menerus dalam jangka waktu yang lama maka akan menimbulkan masalah kesehatan bagi tubuh anda terutama bagi ibu hamil jangan mengonsumsi tahu mentah tersebut.
Damfak buruk dan baik mengonsumsi tahu mentah
Damfak baiknya mungkin dalam 1 atau 2 minggu berat badan anda akan mengalami penurunan yang cepat,tapi dampak buruknya adalah jika anda mengonsumsi tahu mentah ini secara terus menerus tanpa mengonsumsi asupan makanan tambahan lain
Maka anda akan mengalami kekurang nutrisi dan vitamain yang dibutuhkan oleh tubuh anda yang menyebabkan menurunnya daya tahan tubuh anda,tubuh mudah lemas,mudah ngantuh,rambut anda akan mudah rontok,gangguan hormon dan ganguan pada mod anda yang gampang berubah-ubah.
Mengonsumsi tahu itu baik bagi tubuh kita tapi bukan berarti anda harus mengonsumsi tahu dipagi hari disaing ari dimalan hari secara terus menerus, saran saya ganti pola makan anda apabila anda ingin benar-benar menurunkan berat badan.
3.Diet hanya mengonsumsi 1 apel dalam 1 hari
Mengonsumsi apael itu memanglah baik, namuan jika mengonsumsi apel cera terus menerus setiap harinya ini juga tidak baik bagi anda penjelasannya akan sama seperti diet tahu diatas yaitu tubuh anda akan kekurangan bahan-bahan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh anda,seperti kekurangan protein dan kekurangan karbohidrat.
4.Diet yang hanya mengonsumsi suplemen tanpa mengonsumsi makanan real food
Disini saya akan bahas kenapa saya menganggam hal ini salah atau keliru karena tubuh manusia di desain untuk mengonsumsi makan real food apa gunanya gigi apabila anda setiap hari mengonsumsi suplemen mau itu pagi siang dan malamsebagai contoh: apabila anda hanya mengonsumsi minuman suplemen setiap hari maka enzim yang terdapat dalam mulut anda tidak akan bekerja.
Asal anda tau fungsi dari suplemen itu sendiri bukanlah sebagai makanan utama tapi dalam fungsi utamanya adalah sebagai makanan tambahan yaitu apabila kita memakan suatau makanan yang didalmanya memiliki kekurang kandungan gizi atau nutris harian anda
Jadi apbila anda mengalami kekurangan asupan harian nutrisi dan gizi anda maka anda bisa menambahkannya dengan cara mengonsumsi suplemen ini makanya suplemen sering disebut sebagai makanan tambahan jadi jangan salah dalam berasumsi dalam penggunaan suplemen ya .
5.Diet yang hanya mengonsumsi air putih saja
Jadi dalam diet ini anda hanya mengonsumsi air putih saja tidak makan sama sekali,banyak orang yang salah kaprah atau salah mengerti dalam pola diet yang benar, mereka beranggapan jika saya puasa selama 40hari maka saya tidak dapat asupan kalori apapun jadi tubuh saya akan membakar lemak pada tubuh saya,seberarnya itu tidak salah namun agak sedikit keliru.
Karena tubuh kita dalam keadaan normal tetap membutuhkan asupan karoli dari luar agar sel-sel yang ada ditubuh kita dapat beraktivitas dengan baik,jadi disini yang saya jelaskan adalah konsep untuk mendapatkan pola diet yang sehat dan bukan untuk konsep spiritual anda jadi sekali lagi saya menjelaskan konsep untuk pola diet dan bukan untuk menjelaskan konsep untuk spiritual anda
Asal anda tau apabila anda melakukan diet hanya mengonsumsi air putih ini otmatis tubuh anda akan mengalami kekurangan asupan zat gizi dari karbohidarat dari perotein dan ari lemak apabila ini terjadi maka sistem dalam tubuh anda akan mengalami kekacawan sebagai contoh: hormon anda akan kacau bagi wanita akan mengalami gangguan menstruasi,anda akan mudah stres, Mod anda tidak baik.
Itulah infromasi yang bisa saya sampaikan seputar 5 Diet yang salah penyebab gagal diet semoga infromasi ini dapat bermanfaat bagi kita semua dimanapun berada.
