Widget HTML Atas

8 Cara cepat memanjangkan rambut di rumah

8 Cara cepat memanjangkan rambut di rumah


 Kita semua menginginkan rambut yang terlihat indah, tetapi hal itu tidak boleh mengorbankan kesehatan rambut.

Jika Anda menggunakan alat pemanas rambut seperti blower setiap hari, baik itu setrika panas atau pengering rambut, cobalah menguranginya. Panas dapat melemahkan rambut Anda, jadi bahkan bergantian atau menjalani satu hari lagi tanpa panas dapat memperbaiki kondisi rambut Anda secara drastis.

Jika Anda harus menggunakan panas, coba keringkan rambut dengan handuk dengan lembut dan angin-anginkan sampai sekitar 60% kering, kemudian gunakan pengering rambut dengan pengaturan sedang.

Beli semprotan pelindung rambut berkualitas tinggi; mereka sangat membantu menjaga kesehatan rambut Anda.

2. Pola makan yang buruk

Seperti kebanyakan hal yang berkaitan dengan kesehatan dan kecantikan, diet memainkan peran penting tidak hanya dalam kondisi rambut Anda, tetapi juga dalam kecepatan pertumbuhannya.

Jika rambut Anda tidak tumbuh, makanan Anda mungkin kekurangan vitamin, mineral, dan protein.

3. Produk yang salah

Dalam hal produk rambut, terkadang lebih sedikit lebih baik. Meskipun beberapa krim benar-benar bermanfaat bagi kesehatan rambut dan membantunya tumbuh, yang lain lebih berbahaya daripada baik.

Jangan hanya menggunakan apa pun pada rambut Anda - bahan kimia keras akan mengeringkan rambut Anda dan dapat menghambat pertumbuhan.

4. Gaya rambut ketat

Kuncir kuda yang ketat dan sanggul tinggi mungkin terlihat bagus, tetapi bisa menyebabkan kerusakan serius pada kesehatan rambut kita.

Helai tersebut menjambak rambut, menyebabkan gesekan yang dapat menyebabkan rambut berjumbai dan ujung bercabang; Kita semua pernah menarik satu sebelumnya untuk menemukannya menutupi rambut kita yang berharga. Mengikat rambut sesekali bukanlah masalah besar, tetapi memiliki gaya rambut yang sama setiap hari akan menyebabkan kerusakan seiring waktu.

Kepang adalah hal lain yang harus dilakukan dalam jumlah sedang jika Anda ingin menjaga kesehatan rambut Anda; Jika dilakukan dengan terlalu banyak tenaga, mereka secara fisik dapat menarik rambut dari akarnya dan menyebabkan rambut terbelah, melemah, dan merusak folikel.

Untuk rambut basah, pemakaiannya harus dihindari dengan cara apa pun. Rambut basah lebih rentan patah daripada mengering, buktinya akan ada pada rambut berbandul Anda jika Anda pernah mencobanya.

5. Ketidakseimbangan hormonal

Segala sesuatu mulai dari gangguan terkait tiroid hingga stres, menstruasi, dan pubertas dapat menyebabkan perubahan hormon yang memengaruhi rambut kita.

Estrogen dan progesteron adalah hormon spesifik yang mendorong pertumbuhan rambut, sedangkan androgen dan testosteron mencegahnya. Saat hormon ini tidak seimbang, hal itu memaksa rambut memasuki fase telogen, menyebabkan rambut rontok dan menipis.

Cara membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat

1. Makan makanan yang kaya protein dan biotin

Biotin, juga dikenal sebagai vitamin H, adalah bagian dari kelompok vitamin B kompleks yang membantu mengubah makanan menjadi bahan bakar untuk energi. Ini juga membantu dalam metabolisme lemak, karbohidrat dan asam amino yang merupakan bahan penyusun protein.

Seperti yang telah kita bahas sebelumnya, rambut mulai tumbuh dari akar folikel yang terdiri dari sel protein. Untuk pertumbuhan rambut yang lebih cepat, Anda harus makan makanan yang kaya biotin dan protein untuk memfasilitasi penyusun protein.

Tunjangan harian yang direkomendasikan untuk biotin adalah 30 mikrogram, yang dapat Anda capai dengan mengkonsumsinya dalam bentuk suplemen. Jika mau, Anda bisa makan makanan yang kaya biotin secara alami. Ia juga memiliki banyak manfaat lain untuk merangsang tubuh, seperti kuku dan bulu mata yang lebih kuat.

Berikut daftar makanan kaya protein dan biotin yang dapat mempercepat pertumbuhan rambut:

  • Almond, kacang tanah, kenari dan kenari
  • Telur (kuning telur memiliki salah satu konsentrasi biotin tertinggi)
  • Susu dan keju
  • Daging babi dan hati yang dimasak
  • Salmon dan Sarden
  • Alpukat.

2. Cara menumbuhkan rambut dengan metode inversi

Jika Anda mengambil hanya satu hal dari artikel ini, jadikanlah Metode Investasi; ya, kami memanfaatkannya karena itu penting.

Metode inversi bertujuan untuk mencapai satu inci pertumbuhan rambut dalam seminggu, dan meskipun mungkin tidak berhasil untuk semua orang, metode ini patut dicoba.

Cara-Cara nya:

  • Pangkas rambut Anda untuk menghilangkannya dan ujungnya bercabang, yang dapat mempengaruhi hasil.
  • Ukur rambut Anda sehingga Anda dapat membandingkannya dengan hasil akhir.
  • Duduklah di kursi, sofa, atau di ujung tempat tidur dan gantung kepala di antara kedua kaki Anda. Ingat: "Pembalikan" adalah saat hati Anda diposisikan lebih tinggi dari kepala Anda. Pose dan tikungan terbalik biasanya ditemukan dalam latihan yoga dan aman dilakukan, tetapi jika Anda merasa pusing atau pusing, segera hentikan.
  • Gunakan jari Anda untuk memijat kulit kepala selama 5 hingga 10 menit. Pastikan menggunakan timer untuk memijat terus menerus.
  • Anda dapat membantu menyempurnakan metode ini dan memberikan perawatan hidrasi intensif pada rambut Anda dengan menggunakan minyak alami seperti minyak kelapa, minyak zaitun, atau minyak argan saat memijat. Jika bisa, biarkan semalaman dengan topi mandi. Lebih lanjut tentang minyak ini nanti. Anda tidak perlu menggunakan minyak, tetapi minyak ini akan membantu mengondisikan rambut Anda agar terasa lebih kuat dan berkilau dari sebelumnya.
  • Ulangi setiap hari selama tujuh hari berturut-turut, lalu biarkan selama sebulan sebelum mengulang.

3. Shampo untuk menumbuhkan rambut Anda

Anda dapat memilih untuk memberikan kekuatan pertumbuhan pada rambut Anda setiap kali Anda keramas dengan mengganti sampo harian Anda dengan yang membantu mempercepat pertumbuhan.

Ada banyak sampo berbeda untuk membantu pertumbuhan rambut; lihat beberapa favorit profesional di situs web Superdrug.

4. Bilas rambut dengan air dingin.

Tidak banyak orang yang mengetahui hal ini, tetapi air panas menghilangkan kelembapan dari rambut dan melemahkan helai, membuatnya lebih terlihat patah. Untuk menghindari kerusakan, pastikan untuk mencuci rambut dengan air hangat dan tidak panas atau gosong.

Air hangat akan membuka folikel, memungkinkan Anda untuk membersihkan kulit kepala secara menyeluruh. Namun, penting untuk mengakhirinya dengan semburan air dingin untuk menutupnya kembali dan mengurangi rambut rontok dan kusut.

Satu langkah ini dapat membuat perbedaan besar pada rambut Anda, membantunya tumbuh lebih cepat dan mengurangi kerontokan.

5. Cara Meningkatkan Pertumbuhan Rambut Dengan Gelatin yang Diberi Makan Rumput

Gelatin lebih dari sekedar bahan dalam gelatin - ini berasal dari bagian hewani dan juga sangat tinggi protein dan nutrisi lainnya.

Ini dapat membantu menyehatkan seluruh tubuh, tetapi sangat bermanfaat untuk rambut, kulit, dan kuku. Ini karena gelatin meningkatkan produksi kolagen di kulit, asam amino yang memperbaiki penampilan hampir di setiap bagian tubuh.

Meskipun banyak produk kecantikan mengklaim dapat merangsang produksi kolagen, penting untuk meningkatkan kolagen baik dari dalam maupun luar, terutama seiring bertambahnya usia dan penurunan produksi.

Anda bisa mendapatkan gelatin dari makanan umum seperti jeli rendah kalori, tetapi untuk dorongan yang lebih besar, cobalah gelatin yang diberi makan rumput. Itu berasal dari sapi yang merumput di padang rumput, bukan gandum. Sapi yang lebih sehat memiliki ketangkasan gelatin yang lebih tinggi menurut pemasok.

Anda dapat membeli gelatin yang diberi makan rumput sebagai suplemen yang dapat ditambahkan ke minuman panas dan pada suhu kamar. Great Lakes memiliki jangkauan yang terjangkau dan dapat dibeli di Amazon. Cukup tambahkan satu sendok teh ke teh atau kopi pagi Anda.

6. Perawatan untuk pertumbuhan rambut

Jika Anda suka bereksperimen dengan produk rambut, kami punya rekomendasi yang bisa Anda percaya. Rangkaian produk Pertumbuhan Rambut Lee Stafford mencakup perawatan rambut yang mengandung kompleks "Pro-Pertumbuhan" eksklusif yang kaya akan protein. Membantu menyuburkan folikel rambut dan mendorong pertumbuhan baru, serta menancapkan rambut yang ada ke kulit kepala.

Anda tidak perlu menggunakan setiap produk, tetapi kami merekomendasikan kondisioner dan perawatan tanpa bilas. Perawatan ini dapat digunakan setiap kali Anda memijat rambut selama Metode Inversi alih-alih menggunakan minyak alami.

Beberapa blog mungkin merekomendasikan produk alami dan metode 'tanpa kotoran', yang melibatkan penghilangan semua perawatan rambut dan bergantung pada soda kue untuk membersihkannya. Meskipun kami adalah penggemar berat soda kue, kami suka menggunakan minyak kelapa dan minyak zaitun sebagai produk kecantikan dan perawatan rambut, dan kami juga menemukan bahwa rangkaian produk Lee Stafford benar-benar berfungsi.

7. Kurangi panas dan biarkan rambut terurai

 Tidak dapat dihindari fakta bahwa panas merusak rambut kita. Hanya karena kita tidak bisa merasakan panas tidak berarti panas tidak akan mempengaruhi rambut kita; bagaimanapun juga, pada dasarnya Anda sedang menyetrika.

 Jika Anda ingin rambut Anda tumbuh lebih cepat, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah membiarkannya alami. Ini berarti membiarkannya mengering dengan sendirinya, hindari menyisirnya, membiarkannya longgar atau mengikatnya dengan gaya rambut rendah.

8. Cara menumbuhkan rambut dengan vitamin dan mineral

Diet sama pentingnya bagi kita di luar maupun di dalam. Selain makanan yang kaya protein dan biotin, penting juga untuk mendapatkan vitamin dan mineral sebanyak mungkin.

Bayam adalah sayuran yang sangat penting untuk pertumbuhan rambut, karena kaya akan protein dan vitamin A dan C yang dibutuhkan tubuh Anda untuk menghasilkan sebum yang menghidrasi kulit kepala Anda. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan rambut rapuh atau bahkan rambut rontok, jadi pastikan untuk mengonsumsi banyak bayam dalam makanan Anda.

Brokoli adalah salah satu sayuran terbaik yang bisa Anda makan untuk rambut sehat. Selain vitamin A dan C, juga mengandung vitamin B esensial yang diperlukan untuk rambut yang kuat. Antioksidan dalam brokoli, terutama vitamin C, juga mencegah kerontokan rambut dengan menghilangkan radikal bebas, yang berkontribusi pada rambut yang lebih sehat dan tebal.

Keduanya harganya terjangkau, jadi pastikan untuk makan setidaknya satu porsi satu kali sehari dan Anda akan mulai melihat tidak hanya usus yang lebih sehat, tetapi kulit, rambut, dan kuku Anda juga akan terlihat lebih baik dari sebelumnya.

Pengobatan rumahan untuk pertumbuhan rambut

Selain pola makan Anda dan penggunaan produk rambut tertentu, ada juga beberapa pengobatan rumahan untuk pertumbuhan rambut yang dapat berdampak besar pada kesehatan rambut dan merangsangnya menjadi panjang dan kuat.

1. Vaseline

Stoples Vaseline adalah sesuatu yang harus dimiliki setiap orang di lemari kamar mandi mereka; Tidak hanya bagus untuk merawat kulit dan bibir kering, tapi juga bermanfaat bagi rambut.

Ingat, setelah rambut melewati tahap anagen, ia tidak lagi memiliki suplai nutrisi. Ini berarti lebih penting lagi untuk memberikan nutrisi tambahan.

COBA: Anda bisa mengoleskan petroleum jelly langsung ke ujung rambut agar terhidrasi dengan baik dan mencegah pecahnya rambut atau, untuk perawatan yang lebih intens, aplikasikan ke kulit kepala, pijat dan biarkan semalaman dengan topi mandi.

2. Minyak kelapa

Kami secara singkat menyentuh minyak kelapa di bagian Metode Pembalikan, dan sekarang saatnya untuk melihat produk alami yang luar biasa ini lebih detail.

Terutama terdiri dari asam lemak rantai menengah yang lebih kecil, minyak kelapa menembus rambut lebih dalam dan lebih cepat daripada kebanyakan kondisioner lainnya, dan karena 100% alami, Anda dapat menggunakannya sesuka Anda tanpa merusak. .

Ada banyak manfaat menggunakan minyak kelapa pada rambut Anda, termasuk:

  1. Merangsang pertumbuhan rambut dengan menembus jauh ke dalam folikel.
  2. Memberikan hidrasi luar biasa untuk rambut kering.
  3. Tambahkan kilau pada rambut.
  4. Ini mengurangi hilangnya protein di rambut, satu-satunya minyak yang melakukannya.
  5. Mengandung sifat antibakteri untuk menenangkan kulit kepala yang gatal atau mengelupas.

COBA: Gunakan minyak kelapa saat melakukan metode inversi atau sebagai perawatan semalam seminggu sekali untuk membantu rambut Anda tumbuh lebih cepat dari sebelumnya.

Jika Anda tidak memiliki minyak kelapa, Anda juga dapat menggunakan minyak zaitun untuk menutrisi rambut Anda yang kering dan rusak.

3. Lidah Buaya

 Lidah buaya memiliki khasiat mendinginkan dan menenangkan yang dapat digunakan untuk berbagai pengobatan rumahan. Untuk rambut kita, lidah buaya dapat memperkuat dan memperbaiki, meningkatkan pertumbuhan rambut, membersihkan secara mendalam, dan menenangkan kulit kepala yang gatal, yang semuanya akan meningkatkan kesehatan rambut dan meningkatkan peluang tumbuhnya rambut indah. .

COBA: Oleskan lidah buaya ke kulit kepala dan pijat ke rambut. Biarkan selama satu jam sebelum dicuci seperti biasa.

4 Penggunaan telur ayam

Kita semua tahu bahwa telur baik untuk tubuh kita, tetapi tahukah Anda bahwa rambut dan kulit kita juga menyukainya?

Telur mengandung sejumlah nutrisi, termasuk biotin, vitamin A, D, dan asam folat, banyak nutrisi yang sama yang akan Anda temukan pada rambut sehat berkilau. Perawatan rambut telur dapat merangsang pertumbuhan rambut dan mencegah kerusakan - semacam pakaian impian!

Langkah penggunaan Kocok 2 kuning telur dengan 2 sendok makan minyak zaitun dan oleskan campuran tersebut ke rambut basah, gunakan lebih banyak di ujung daripada di akarnya. Diamkan selama 20 menit dengan shower cap, lalu keramas dengan air dingin.

5. Cara menumbuhkan rambut panjang dengan minyak jarak

Minyak jarak adalah produk kecantikan murah lainnya yang bermanfaat bagi rambut kita. Sifat antijamur dan antibakterinya sangat membantu kulit kepala, sedangkan vitamin, mineral, protein, dan asam lemak membantu pertumbuhan rambut.

COBA: Oleskan minyak jarak ke rambut yang lembap (tidak basah) dan biarkan selama beberapa jam atau idealnya semalaman.

6. Pertumbuhan rambut super cepat dengan cuka sari apel

Cuka sari apel dapat melengkapi rutinitas perawatan rambut Anda saat ini dalam banyak hal. Ini mengandung kalium, memiliki kualitas antijamur dan antibakteri, dan pH seperti rambut, yang berarti mempromosikan kulit kepala yang sehat, membantu memperbaiki rambut yang rusak, dan juga bagus dalam menghilangkan penumpukan bahan kimia.

COBA: Gunakan cuka sari apel sebagai bilasan rambut yang menutrisi dengan mencampurkan 1 bagian air hangat dan 1 bagian cuka sari apel lalu tuangkan ke rambut setelah keramas. Biarkan selama 20 menit sebelum dibilas.

7. Air beras

Meskipun relatif tidak pernah terdengar di Inggris, wanita  telah menggunakan air beras yang difermentasi selama bertahun-tahun, yang mereka klaim sebagai rahasia rambut panjang indah mereka.

Airnya kaya akan antioksidan, mineral, vitamin E, dan juga inositol, yang dapat melindungi dan mencegah kerusakan rambut.

COBA: Bilas secangkir beras, lalu taruh di mangkuk dan tutupi dengan air. Diamkan selama 15 menit. Tuang ke dalam botol atau toples kedap udara dan biarkan selama sehari sampai berubah menjadi asam. Rebus cairan dalam panci dan biarkan dingin. Tambahkan beberapa tetes minyak esensial favorit Anda, lalu gunakan sebagai pengganti sampo dengan cara memijatnya ke rambut Anda. Bilas dengan air dingin.

8. Cara membuat rambut tumbuh lebih cepat dengan minyak jojoba

Minyak jojoba terbukti efektif melembabkan rambut. Ini termasuk dalam banyak produk perawatan rambut karena ini, bersama dengan kemampuannya mencegah kerusakan dan memperkuat rambut.

Ingat: rambut lebih sehat = rambut lebih panjang dan kuat.

COBA: Panaskan 1-2 sendok makan minyak dengan lembut di microwave. Mulailah mengoleskan ke kulit kepala sebelum menyalurkannya ke rambut. Biarkan selama 20 menit sebelum dibilas. Sebagai alternatif, Anda juga bisa menambahkan minyak jojoba ke produk Anda yang sudah ada untuk memberi mereka dorongan kebaikan ekstra.

9. Madu

Madu digunakan dalam banyak produk kecantikan, baik buatan sendiri maupun yang dibeli di toko. Madu adalah emolien, sehingga membantu mengunci kelembapan rambut Anda dan mencegahnya mengering. Ia juga memiliki sifat antibakteri dan antiseptik, membersihkan folikel rambut, merangsang pertumbuhan, dan memiliki antioksidan yang mencegah kerusakan.

COBA: Untuk menggunakan madu sebagai pengobatan rumahan untuk pertumbuhan rambut yang cepat, microwave 1/2 cangkir madu dengan 1/4 cangkir minyak zaitun dan oleskan ke rambut setelah dingin, mulai dari akar dan menyebar secara merata. Biarkan selama 30 menit di bawah shower cap, lalu bilas dengan air dingin dan sampo.

Pengobatan untuk rambut rontok

Solusi rambut rontok yang sudah terbukti mungkin terdengar terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, tetapi ada. Minoksidil (tersedia tanpa resep) dan Finasteride (tersedia dengan resep telah disetujui FDA untuk mengatasi kerontokan rambut dengan merevitalisasi folikel rambut yang menyusut).

Jika Anda mengalami masalah rambut rontok atau alopecia, ini mungkin patut dicoba.

Selengkapnya tentang teks sumber ini Diperlukan teks sumber untuk mendapatkan informasi terjemahan tambahan

Berlangganan via Email