Widget HTML Atas

Cara menyembuhkan batuk kering berdahak

Cara menyembuhkan batuk kering berdahak


Saat musim pilek dan flu, batuk Anda cenderung basah (produktif) karena paru-paru Anda penuh dengan lendir. Batuk basah seringkali berubah menjadi batuk kering yang tidak mengeluarkan lendir.

Perawatan medis untuk batuk kering berdahak

Batuk kering bisa jadi tidak nyaman. Untungnya, ada berbagai solusi yang tersedia di apotek sekitar Anda. Jika Anda ingin melewatkan praktik dokter dan menyembuhkan batuk kering Anda di rumah, pertimbangkan cara menyebuhkan berikut ini.

Dekongestan

Dekongestan adalah obat yang dijual bebas (OTC) untuk mengatasi hidung tersumbat dan sinus ketika Anda tertular virus, seperti flu biasa, lapisan hidung Anda membengkak dan menghalangi aliran udara. Dekongestan bekerja dengan menyempitkan pembuluh darah di hidung, mengurangi aliran darah ke jaringan yang meradang. saat pembengkakan mereda, menjadi lebih mudah untuk bernapas. Dekongestan juga dapat membantu mengurangi tetesan postnasal.

Dianjurkan agar anak di bawah usia 12 tahun tidak mengonsumsi dekongestan. Risiko efek samping yang berbahaya terlalu tinggi. Dekongestan tidak pernah diberikan kepada anak di bawah 2 tahun karena komplikasi serius seperti kejang dan detak jantung yang cepat jika Anda sedang mencari obat flu untuk anak Anda, jangan pernah berikan dia obat untuk orang dewasa. Sebaliknya, pilih obat bebas yang diformulasikan khusus untuk anak-anak dan ikuti petunjuk produsennya.

Penekan batuk dan ekspektoran

Meskipun apotek lokal Anda mungkin memiliki berbagai merek dan formulasi, sebenarnya hanya ada dua jenis obat batuk yang dijual bebas: penekan batuk dan ekspektoran batuk.

  • Penekan batuk (antitusif) meredakan batuk dengan menghalangi refleks batuk. Ini berguna untuk batuk kering yang menyakitkan atau membuat Anda terjaga di malam hari.
  • Ekspektoran paling baik untuk batuk basah. Mereka bekerja dengan menipiskan lendir di saluran udara sehingga bisa lebih mudah dikeluarkan. Anda mungkin juga memiliki ekspektoran alami di rumah.

Cara menyembuhkan batuk kering berdahak dirumah

Obat batuk mentol

Obat batuk mentol tersedia di sebagian besar toko obat. Tablet hisap obat ini mengandung senyawa dari keluarga mint. Mereka memiliki efek pendinginan yang kuat yang menenangkan jaringan yang teriritasi dan melemaskan refleks batuk.

Pelembab

Humidifier adalah mesin yang menambah kelembapan udara. Udara kering, yang umum terjadi di rumah yang dipanaskan, semakin memperburuk jaringan tenggorokan yang meradang. Coba gunakan humidifier di kamar tidur Anda pada malam hari agar Anda merasa lebih nyaman dan membantu Anda sembuh lebih cepat.

Sup, kaldu, teh, atau minuman panas lainnya

Cairan hangat seperti sup dan teh membantu menambah kelembapan sekaligus meredakan sakit tenggorokan dengan segera. Cairan hangat juga membantu Anda tetap terhidrasi, yang penting untuk proses penyembuhan.

Hindari bahan atau bau yang bisa membuat iritasi hidung

Saat bahan iritasi memasuki sistem pernapasan Anda, mereka dapat memicu refleks batuk dan memperlambat proses penyembuhan. Iritasi umum meliputi:

  • Asap rokok
  • Parfum
  • Serbuk sari
  • Produk pembersih
  • Bulu hewan peliharaan

Madu

Madu memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tenggorokan. Ini juga dapat membantu memecah lendir dan meredakan sakit tenggorokan. Coba tambahkan madu ke dalam secangkir teh hangat atau air lemon hangat.

Berkumurlah dengan air garam

Air garam menenangkan jaringan yang meradang dan mempercepat penyembuha campurkan 1/2 sendok teh garam dalam segelas 8 ons air hangat dan minumlah. Miringkan kepala ke belakang dan kumur perlahan selama 30 detik, lalu ludah. Jangan pernah menelan air garam.

Rempah

Banyak tumbuhan memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan tenggorokan herbal juga mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda 

Anda dapat menambahkan herba ke dalam menu makanan dengan menyeduhnya menjadi teh atau menambahkannya ke resep favorit Anda. Anda juga dapat mencari suplemen dan ekstrak di toko makanan kesehatan setempat.

Herbal yang digunakan untuk mengobati batuk kering meliputi:

  • Timi ( Thymus vulgaris )
  • Daun mint
  • Akar licorice
  • Kunyit
  • Bawang putih
  • akar marshmallow

Vitamin

Vitamin adalah senyawa organik yang dibutuhkan tubuh Anda untuk berfungsi dengan baik. Vitamin yang berbeda memiliki tujuan yang berbeda. Misalnya, vitamin C berperan penting dalam sistem kekebalan Anda.

Minum banyak air putih

Jika Anda mengalami batuk kering, cairan adalah teman Anda. Tetap terhidrasi akan membantu memastikan tenggorokan Anda tetap lembap sehingga bisa sembuh dengan baik. Usahakan minum setidaknya delapan gelas air sehari, tetapi lebih banyak lebih baik.

Bromelain

Bromelain adalah enzim yang ditemukan di nanas. Ini memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat yang dapat membantu mengurangi jaringan tenggorokan yang meradang dan teriritasi bromelain juga dapat membantu memecah lendir. Anda bisa mendapatkan bromelain dalam dosis kecil dalam segelas jus nanas, tetapi banyak orang lebih suka mengonsumsi suplemen, yang memiliki konsentrasi jauh lebih tinggi.

Probiotik

Probiotik adalah bakteri sehat yang dapat meningkatkan bakteri usus. Keseimbangan bakteri yang sehat tidak hanya menjaga kesehatan usus Anda, tetapi juga memperkuat sistem kekebalan Anda sehingga dapat melawan infeksi.

Probiotik tersedia sebagai suplemen makanan di sebagian besar toko obat, atau Anda dapat menemukannya dalam yogurt yang mengandung kultur aktif hidup. Cari saja bahan lactobacillus. Berikut beberapa merk yogurt yang memilikinya.

Penyebab batuk kering

Sering kali, batuk kering disebabkan oleh virus. Tidak jarang batuk kering berlanjut selama berminggu-minggu setelah pilek atau flu.

Yang membuat musim dingin dan flu semakin parah adalah kenyataan bahwa sistem pemanas rumah dapat menghasilkan udara kering. Menghirup udara kering dapat mengiritasi tenggorokan dan memperpanjang waktu penyembuhan.

Penyebab umum lain dari batuk kering adalah sebagai berikut:

  1. Asma menyebabkan saluran udara membengkak dan menyempit. Ini dapat menyebabkan batuk kering bersama dengan gejala seperti sesak napas dan mengi.
  2. Gangguan gastroesophageal reflux (GERD) adalah jenis refluks asam kronis yang dapat menyebabkan kerusakan pada esofagus. Iritasi pada kerongkongan bisa memicu refleks batuk.
  3. Tetesan postnasal adalah gejala flu biasa dan alergi musiman. Lendir menetes ke bagian belakang tenggorokan dan memicu refleks batuk.
  4. Alergi dan iritasi di udara dapat memicu refleks batuk, memperpanjang waktu penyembuhan, atau menyebabkan produksi lendir yang berlebihan. Iritasi umum termasuk asap, serbuk sari, dan bulu hewan peliharaan.
  5. Obat penghambat ACE, seperti enalapril (Vasotec) dan lisinopril (Prinivil, Zestril), adalah obat resep yang menyebabkan batuk kering kronis pada sekitar 20 persen orang.
  6. Batuk rejan adalah infeksi saluran pernapasan menular yang menyebabkan batuk kering khas dengan suara "menjerit" saat bernapas.

COVID-19 dan batuk kering

Batuk kering adalah salah satu gejala COVID-19 yang paling umum. Gejala umum lainnya termasuk demam dan sesak napas.

Sumber tepercaya dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan langkah-langkah berikut jika Anda sakit dan mencurigai Anda mungkin menderita COVID-19:

  • Tinggal di rumah.
  • Pisahkan diri Anda dari semua anggota keluarga dan hewan peliharaan.
  • Tutupi saat batuk dan bersin.
  • Kenakan masker kain jika jarak fisik tidak memungkinkan.
  • Tetap berhubungan dengan dokter Anda.
  • Hubungi sebelum mencari perhatian medis.
  • Cuci tangan Anda secara teratur.
  • Hindari berbagi barang-barang rumah tangga dengan orang lain di rumah.

Disinfeksi permukaan umum.

Anda juga harus memantau gejala Anda saat berada di rumah. Anda harus mencari pertolongan medis darurat jika Anda mengalami salah satu dari gejala berikut ini:

  • kesulitan bernapas atau berbicara
  • berat atau sesak di dada
  • bibir kebiruan
  • kebingungan

Kapan harus ke dokter

Batuk kering yang terus-menerus jarang menjadi tanda keadaan darurat medis. Tetapi segera temui penyedia layanan kesehatan jika Anda mengalami demam, nyeri dada, atau kesulitan bernapas.

Jika tidak, buatlah janji dengan dokter Anda jika batuk Anda berlangsung lebih dari 2 bulan atau tampaknya semakin memburuk dari waktu ke waktu.

Untuk melaksanakan

Batuk kering dan menusuk bisa sangat mengganggu, tetapi biasanya bukan pertanda sesuatu yang serius.

Sebagian besar batuk kering dapat diobati di rumah dengan obat yang dijual bebas seperti pereda batuk dan pelega tenggorokan. Ada juga beberapa pengobatan rumahan yang membantu mempercepat penyembuhan, seperti menambahkan kelembapan pada udara dengan pelembab udara atau berkumur dengan air garam.

Itulah informasi yang bisa saya sampaikan seputar Cara menyembuhkan batuk kering berdahak yang bisa anda coba di rumah semoga informasi yang saya bagikan ini membatu anda dalam menyembuhkan batuk kering berdahak anda, mungkin  cukup segitu saja sampai jumpa di pertemuan saya selanjutnya salam hidup sehat untuk kita semua.

Berlangganan via Email