Manfaat Timun untuk Kesehatan dan Kecantikan

Mentimun atau timun tentunya sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia biasanya digunakan sebagai lalapan atau sayuran dan digunakan sebagai teman makan siang tapi Tahukah Anda manfaat lain dari ketimun Selain sebagai lalapan dan sayuran juga bisa dimanfaatkan untuk kesehatan dan juga memiliki efek samping tertentu jika dikonsumsi secara berlebihan oleh karena itu saya akan mejelaskan manfaat ketimun atau timun terlebih darhulu


Manfaat Ketimun atau Timun untuk Kesehatan dan Kecantikan


1.Menghilangkan Keriput dan Bengkak Di area wajah

Ketimun dapat menghilangkan keriput dan bengkak di sekitar mata cara ini mungkin anda sudah cukup tahu ya Karena ketimun biasa digunakan juga untuk kosmetik caranya cukup mudah yaitu dengan cara mengiris kecil-kecil ketimun kemudian irisan tersebut ditempelkan pada bagian mata sambil berbaring dan Diamkan selama kurang lebih 15 menit.

2.Menjaga Kesehatan Ginjal

Ketimun dapat menjaga kesehatan ginjal zat yang terkandung dalam ketimun adalah klorin silikon dan sekali dan juga ke timur memiliki kadar kalori yang rendah sehingga dapat membantu ginjal untuk membuang sisa metabolisme yang tidak diperlukan untuk Caranya adalah anda cukup meminum air perasan timun setiap hari Buatlah jus ketimun kemudian peras airnya dan saring kemudian buang ampasnya dan minum hanya airnya saja.

3.Menurunkan Berat Badan atau Tubuh

Ketimun dapat membantu menurunkan berat badan ketika anda terasa lapar dan ingin makan sesuatu ini tidak selamanya berkaitan dengan anda kekurangan asupan makanan dan bisa juga bisa juga anda kurang air meminum jus timun setiap hari akan membantu asupan cairan ke dalam tubuh anda dan biasanya setelah meminumnya anda akan terasa lebih kenyang Selain itu kandungan kalori dalam timun juga rendah Ketika anda telah mengkonsumsi air ketimun maka anda tidak lagi merasa lapar dan anda hanya merasa hal itu anda hanya membutuhkan minum untuk menghilangkan rasa haus tersebut.

4.Mencegah Sembelit

Ketimun dapat mencegah sembelit kandungan air dalam ketimun cukup tinggi dan juga kulit ketimun mengandung serat yang tidak larut dengan air dan serat dalam ketimun dapat memperlancar pencernaan Anda sehingga mencegah dari sembelit

5.Menghilangkan Racun dalam tubuh atau anti Detoksifikasi

Ketimun bisa digunakan sebagai detoksifikasi tubuh ketimun mengandung diuretik yang dapat melancarkan air seni sehingga zat-zat yang yang tidak diperlukan oleh tubuh racun dan sisa-sisa metabolisme akan keluar melalui air seni dan tubuh akan terasa lebih bugar karena terhindar dari zat-zat yang tidak diperlukan oleh tubuh Anda

Namun ke timur juga memiliki efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan jika anda mengonsumsi ketimun maka anda harus berhati-hati jangan sampai mengonsumsi ketimun secara berlebihan dan efek sampingnya adalah sebagai berikut 

Efek samping terlalu banyak mengkonsumi Ketimun atau timun


1.Ketimun bisa menyebabkan kekurangan cairan tubuh ketika anda mengonsumsi ketimun secara berlebihan maka kandungan diuretik dalam ketimun yang secara berlebihan asupannya ke dalam tubuh anda akan menyebabkan tubuh anda mengalami eliminasi cairan yang berlebihan dan menyebabkan dehidrasi

2.Dapat mengganggu kesehatan jantung ketimun memiliki 90% cairan di dalamnya Ketika anda mengkonsumsinya secara berlebihan maka asupan air ke dalam tubuh akan berlebihan juga asupan air yang berlebihan ke dalam tubuh akan mengakibatkan volume darah meningkat sehingga dapat menyebabkan tekanan pada pembuluh darah dan juga jantung yang tentunya akan membahayakan bagi jantung dan pembuluh darah Anda efek samping Selanjutnya  

3.Ketimun bisa menyebabkan terasa kembung kandungan kurkumin dalam ketimun dapat menyebabkan perut anda menjadi tembung terutama bagi Anda yang memiliki pencernaan yang sensitif sehingga menyebabkan rasa mual dan kembung pada perut 

4.Anda bisa mengalami kelebihan dosis vitamin C vitamin C sangat diperlukan untuk kesehatan tubuh anda namun jika anda mengkonsumsinya terlalu banyak atau berlebihan maka tentunya akan membahayakan Jadi konsumsilah segala sesuatu sesuai dengan takaran agar seimbang asupannya ke dalam tubuh anda Semoga bermanfaat dan Wassalamualaikum warahmatullah wabarakatuh

Previous Post Next Post