13 Manfaat Daun Mint Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Daun mind atau dikenal dengan nama ilmiah mentha piperita adalah sebuah tanaman herbal yang sangat terkenal di seluruh dunia yang banyak digunakan dalam berbagai produk seperti Penyegar napas pasta gigi obat kumur minyak angin dan lain-lain. Jika anda suka produk-produk yang menggunakan kandungan Daun mint maka selain rasa senang yang akan anda dapatkan Anda juga akan mendapatkan beberapa manfaat daun mint untuk kesehatan tubuh anda setidaknya ada 13 manfaat daun yang saya rangkum dalam tulisan saya ini

13 Manfaat Daun Mint Untuk Kesehatan Tubuh Kita


1.Mengatasi mual dan gangguan pencernaan
Manfaat daun mint yang pertama adalah bisa meringankan mual dan gangguan pencernaan Daun mint juga diperkaya memperlancar sistem pencernaan dan meringankan kejang perut bahkan Daun mint diyakini memiliki efek anestesi ringan sehingga mampu menghilangkan rasa sakit pada perut.

2.Meredakan nyeri otot
Daun mint banyak digunakan dalam pengobatan terhadap nyeri otot kandungan mentol dalam daun mint memiliki efek relaksasi pada otot oleh karena itu banyak digunakan pada minyak angin minyak pijat maupun balsem pereda nyeri otot.

3.Mengatasi hidung tersumbat
Selain meredakan nyeri otot kandungan mentol pada daun mint berkhasiat membantu membuka saluran pernapasan manusia dengan adanya zat anti inflamasi yang terkandung didalamnya. Selain itu sifat antibakteri pada Daun mint juga membantu mengobati infeksi akibat Serangan bakteri.

4.Mengatasi Heartburn 
Heartburn adalah sensasi perih dan panas pada dada guna mengatasi masalah ini anda bisa memanfaatkan daun mint sebab kandungan obat antispasmodik yang ada pada Daun mint mampu meningkatkan aliran cairan pencernaan melalui sistem pencernaan yang berakibat pada kurangnya gejala heartburn namun anda juga harus hati-hati karena dosis besar penggunaan daun min justru dapat memperparah gejala sakit maag

5.Menghilangkan nafas tidak sedap 
Rasa daun mint yang menyegarkan dapat sangant efektif untuk meringankan bau nafas tidak sedap mengkonsumsi teh Daun mint efektif menyingkirkan bakteri penyebab bau mulut. Selain itu Daun mint juga akan menjaga kulit tetap lembab dengan merangsang produksi air liur

6.Meredakan stres 
Manfaat daun mint berikutnya adalah kemampuannya meredakan stres dengan menginduksi rasa tenang aktivitas antispasmodik dan sifat sedatif dapat meredakan ketegangan sekaligus meredakan nyeri otot ringan sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mengoleskan minyak mint pada pelipis dan dahi dapat meredakan sakit kepala.

7.Menurunkan berat badan 
Daun mint dikenal sebagai tumbuhan rendah kalori namun mengandung banyak serat Daun mint mampu merangsang enzim pencernaan yang membantu membakar lemak dan membantu tubuh menyerap nutrisi anda bisa menambahkan Daun mint dalam makanan atau minuman anda untuk membantu penurunan berat badan secara alami.

8.Menjaga kesehatan gigi
Daun mengandung zat yang bisa mematikan bakteri yang menempel pada gigi dan gusi kandungan mentol pada tahun Min juga memberikan Efek segar pada nafas kita sehingga banyak digunakan dalam pembuatan pasta gigi  dan obat kumur.

9.Menjaga kesehatan mata 
Daun mint dikenal kaya akan kandungan betakaroten dan vitamin A sehingga daun mint bisa dimanfaatkan dalam membantu menjaga kesehatan mata bagi mereka yang mengalami gangguan penglihatan dan lanjut usia disarankan rutin mengkonsumsi daun mint agar gangguan mata tidak bertambah parah.

10.Menjaga kesehatan rambut 
Daun mint memiliki kemampuan untuk mengatasi masalah ketombe sekaligus menyegarkan kulit kepala penggunaan shampo yang mengandung  daun mint mampu mencegah timbulnya ketombe pada rambut sehingga rambut lebih terjaga kesehatannya. Selain itu menggunakan minyak Daun mint ke kulit kepala juga dapat menstimulasi aliran darah di kulit kepala yang pada akhirnya dapat  merangsang pertumbuhan rambut dan menjaga kesuburannya.

11.Melindungi kulit kita dari sinar UV
Selain menjaga kesehatan rambut manfaat daun mint selanjutnya adalah menjaga kelembaban kulit secara keseluruhan hal ini disebabkan karena kandungan asam lemak omega-3 asam folat vitamin A dan C pada Daun mint efektif Daun mint juga membantu mengatasi masalah kulit seperti paparan sinar matahari dan luka bakar.

12.Mengangkat sel kulit mati 
Minyak Daun mint selain bisa digunakan untuk memijat bisa juga digunakan untuk mengangkat sel kulit mati campur kan setidaknya 6 tetes minyak esensial daun Mint dengan sepertiga cangkir minyak zaitun dan 1 gelas air garam digunakan sebagai bahan luluran untuk mengangkat dan membersihkan sel kulit mati pada tubuh anda.

13.Meredakan sakit batuk
Manfaat daun mint yang terakhir adalah seperti obat batuk berdahak alami kandungan mineral yang terdapat di daun dapat membantu memecah lendir di dalam tenggorokan dan meredakan sakit pada tenggorokan yang diakibatkan oleh batuk

Nah itulah manfaat daun mint yang bisa anda dapatkan namun meski memiliki banyak manfaat daun mint juga bisa memberikan efek samping yang tidak diinginkan seperti kemungkinan timbulnya sesak nafas nyeri di ulu hati hingga gatal-gatal itu sebelum mengkonsumsi Daun mint pastikan anda telah berkonsultasi dengan dokter dan jangan mengkonsumsinya secara berlebihan beberapa manfaat daun mint untuk kesehatan kita.
Previous Post Next Post