Info Penting Tentang  Jenis Kolesterol Jahat Dan Kolesterol Baik


Assalamualaikum, selamat pagi sobat sehat kali ini saya ingin membahas Apakah kolesterol itu berbahaya sering kali  saya mendapatkan pertanyaan seperti ini saya habis makan sate Apakah kolesterol saya naik makan rawon langsung minum obat kolesterol? Apakah itu benar? Apakah semua kolesterol itu jahat atau mungkin ada yang bertanya juga. Apa sih Gunanya kolesterol? Saya di sini saya mau bahas dulu apa itu kolesterol ya sebenarnya kolesterol adalah bagian penting dari setiap struktur sel kita  kolesterol sendiri diperlukan oleh saraf kita oleh hormon hormon seks itu juga dibuat dari kolesterol bukan hanya itu saja.

Sebenarnya cairan empedu atau asam empedu ada saat di produksi itu juga membutuhkan namanya kolesterol kalau sendiri diproduksi di hati lalu diangkut masuk ke dalam aliran darah untuk mencapai tempat yang dibutuhkan karena kolesterol ini merupakan satu lemak dan komponen darah kita terutama terdiri dari cairan maka kolesterol ini harus berikatan dengan suatu saat yang disebut lipoprotein untuk dapat ditransfer dengan baik ada dua jenis utama dari lipoprotein yaitu tipe protein dengan kecepatan rendah atau yang disebut dengan low density lipoprotein LDL HDL ini sering juga disebut sebagai kolesterol jahat dalam tanda kutip Kenapa karena dapat berperan dalam penumpukan lemak di pembuluh darah?

Langkah lipoprotein yang satunya adalah lipoprotein dengan kepadatan yang tinggi atau kita sebut dengan HDR Hai density lipoprotein yang tidak semuanya kali ini jahat ada yang LDR ada juga yang HDL HDL ini merupakan kebalikan dari LDR yang kita sebut dengan kolesterol yang dalam tanda kutip disebut kolesterol LDL bertugas untuk mengangkut kolesterol dari organ hati ke sel-sel yang membutuhkan namun jika jumlah kolesterol ini sangat tinggi atau melebihi kebutuhan maka dapat mengendap atau menempel pada dinding dinding Arteri atau pembuluh darah Anda sedangkan HDL adalah kebalikan dari LDR yang bertugas mengangkut kolesterol kembali jika organ hati lalu di dalam hati oleh semua ini akan dihancurkan atau dikeluarkan oleh tubuh melalui kotoran dan jika semuanya berfungsi dengan baik atau sistem ini berjalan dengan seimbang

Anda dalam keadaan yang sehat ya, kemudian pengobatan Cina menganggap bahwa pola makan atau menu makan serta emosi itu berperan penting dalam hal peningkatan kolesterol dalam darah Anda dalam hal peningkatan kolesterol dengan diagnosa yang tepat mengkonsumsi makanan yang baik berolahraga yang teratur kemudian dengan bantuan akupuntur akhirnya pasien pasien yang memiliki kadar kolesterol yang sangat tinggi berangsur-angsur menurun dan akhirnya mencapai titik keseimbangan yang baik dalam kata lain adalah kolesterol mereka menjadi normal kembali karena kolesterol dalam darah yang disarankan itu bervariasi setiap orang karena

Ada orang-orang yang memiliki resiko untuk penyakit tertentu diwajibkan untuk kadar kolesterol mereka lebih rendah dan saya merekomendasikan Anda jangan misalnya ada tadi ada yang bertanya lho, kalau saya makan sate Boleh nggak saya minum obat kolesterol supaya Kalau saya tidak naik jadi anda jangan membeli obat kolesterol sembarangan atau tanpa pengawasan dokter karena obat-obatan kolesterol itu juga dapat itu juga mempunyai efek samping yang tidak baik bagi tubuh anda jika anda meminumnya sembarangan sebaiknya Anda konsultasikan dulu kepada dokter Anda sangat memberikan saran kepada pasien-pasien saya untuk makan yang seimbang makan makanan yang tinggi serat rendah kolesterol kemudian melakukan aktivitas fisik setiap hari dan melakukan akupuntur akhirnya dengan melakukan hal demikian akan menjaga hormon serta sistem pencernaan dan untuk penjelasan bagaimana

Kolesterol yang dapat anda lakukan di rumah tidak membaca di sini  bahwa tidak semua kolesterol itu jahat sebenarnya kolesterol juga dibutuhkan oleh tubuh anda bayangkan Jika Anda makan sedikit makanan berlemak ada terus minum obat kolesterol akhirnya kolesterol anda di bawah normal jika tubuh anda kekurangan kolesterol atau kolesterol anda di bawah normal maka hormon-hormon anda yang harusnya dapat dibentuk dengan baik karena kadar kolesterol yang tidak cukup akhirnya anda akan mengalami gangguan hormon bekatul beras merah merupakan solusi kolesterol alami dan terbuat dari bahan herbal ingat kolesterol ingat bekatul beras merah

Apakah kolesterol itu kolesterol merupakan suatu senyawa kompleks yang dihasilkan oleh tubuh kita yang berfungsi untuk membuat hormon diantaranya hormon seks kemudian hormon korteks adrenal kemudian vitamin D jadi dengan bantuan sinar matahari kita kulit kita dapat membuat vitamin D dari provitamin D yaitu kolesterol dan juga dapat membuat garam empedu untuk membantu kita mencerna mungkin kebanyakan dari kita berpikir bahwa kolesterol itu selalu jahat sebenarnya kolesterol itu tidak semuanya jahat dan tetap dibutuhkan oleh tubuh kita Kapan dikatakan kolesterol jahat Kalau jumlahnya berlebihan dalam tubuh anda lanjut ke pertanyaan yang kedua. Apakah kolesterol bisa sembuh dari sini mungkin yang Anda maksud pertanyaannya adalah Apakah kolesterol tinggi bisa sembuh atau hiperlipidemia ini?

Biasanya seseorang mengetahui kadar kolesterol darah tinggi setelah periksa lab urine setelah dibaca hasilnya wa kadar trigliserida tinggi kadar kolesterol LDL tinggi HB rendah. Hal ini akan kembali seperti semula normal kembali apabila anda merubah Lifestyle Anda Anda merubah pola makan Anda mungkin yang dulunya anda hanya duduk terus hanya bermain hanya bermain laptop segala sesuatunya dikatakan HP anda bisa menambah aktivitas fisik Anda bagian yang suka makan makanan yang tinggi kolesterol mungkin perbanyak serat dari sayuran dan buah-buahan ya dengan begitu perlahan-lahan kolesterol anda akan kembali normal namun jika anda sudah melakukan yang sekarang kan tadi tapi belum normal kembali sebaiknya Anda mengunjungi dokter untuk memeriksakan diri Anda Pertanyaan selanjutnya Apakah kolesterol berbahaya di sini kolesterol tidak berbahaya?

Selama masih dalam batas normal Tadi saya sudah Jelaskan pertanyaan sebelumnya kolesterol itu berfungsi dalam tubuh kita untuk membuat hormon ya salah satunya adalah hormon seks testosteron estrogen dan progesteron dan sebagainya. Nah di sini kolesterol tidak berbahaya, kecuali dalam darah Anda kalau misalnya terlalu tinggi lalu pertanyaan berikutnya adalah Apakah kolesterol tidak boleh dipijat Mungkin maksud pertanyaan ini adalah orang yang punya kolesterol tinggi apakah boleh dipijat untuk masalah pijat-pijat itu sah-sah saja ya tuh yang tidak juga mungkin kaki Anda refleksi atau tangan anda pun ndak ada itu tidak masalah ya selama ini dengan baik dan benar. Jangan nanti setelah pijat badan sakit semua yang salah cari tukang pijat yang salah dan ini tidak ada hubungannya dengan kolesterol dan kembali lagi apa tujuan hati kalau cuma untuk relaksasi Tidak masalah tapi kalau tujuan Anda adalah saya tidak sesuai kolesterolnya turun

Apakah kolesterol sama dengan lemak Hari ini saya mau jelasin dulu lemak yang kita konsumsi sehari-hari sebagai ke dalam 2 golongan besar supaya lebih mudah ya jadi lemak yang baik dan lemak yang tidak baik lemak yang baik ini adalah lemak tidak jenuh atau and saturated fat dan sedangkan lemak yang tidak baik adalah lemak jenuh atau saturated fat lemak yang tidak juga dibagi menjadi dua jadi ada rantai tunggal dan ada rantai ganda rantai tunggal biasa kita sebut dengan mono unsaturated fat dan rantai ganda atau voli yang satu di sini lemak tak jenuh tunggal atau Monumen saturated fat selama ini berbentuk cair pada suhu kamar rapi akan menjadi sulit ketika didinginkan dan manfaat lemak ini adalah dapat menurunkan kadar kolesterol LDL

Dalam darah dan dapat menyehatkan pembuluh darah Anda bisa mendapatkan lemak-lemak ini dari berbagai jenis kacang-kacangan kemudian buah alpukat minyak kanola dan sebagainya kemudian selanjutnya adalah minyak tak jenuh ganda nya dibagi dua lagi yaitu omega 3 dan omega 6 dan omega 3 ini terbagi lagi menjadi tiga yaitu ada deh. Ada apa keduanya ini yang bersumber dari lemak dari minyak ikan kemudian ada namanya ala-ala yang lain yg bersumber dari minyak dari nabati untuk mega6 Anda bisa temukan di sayuran hijau sayuran berdaun hijau kemudian biji-bijian kacang-kacangan dan juga di minyak sayur Itu semua adalah jenis minyak atau jenis lemak yang baik Lalu bagaimana dengan lemak yang tidak baik tidak baik ini juga dibagi menjadi dua yaitu lemak jenuh dan lemak Trans untuk lemak jenuh atau 100
Lemak ini bersifat padat pada suhu kamar dan untuk contoh untuk Lemak ini adalah a. Daging merah misalnya daging kambing daging sapi daging babi kemudian kulit ayam mentega susu produk minyak kelapa dan sebagainya minyak ini dapat meningkatkan kadar LDL atau dalam tanda kutip lemak kolesterol dan saya mendapatkan data bahwa American Heart Association atau aha itu merekomendasikan untuk tidak mengkonsumsi lemak sini-sini melebihi 5 sampai 6% dari kalori harian Anda Misalnya Anda yang rata-rata kalori harian sekitar Rp2.000 otomatis anda tidak boleh mengkonsumsi lemak jenis ini melebihi 120 kalori dan itu dapat berbahaya bagi kesehatan Anda kemudian jenis lemak yang tidak baik yang kedua adalah lemak Trans ini kita bisa dapat kita peroleh dari daging dan susu

Namun sebagian besar lemak telat ini kita dapat dari proses industri atau dari pabrik tujuannya apa sih Ini buat Mama ke sini ini supaya makanan ini lebih lebih tahan lama kemudian rasanya lebih enak lebih crispy ya jadi contohnya seperti gorengan kemudian popcorn di microwave kemudian makanan-makanan yang gurih semua menggunakan minyak dan 9% data dari American Association bahwa untuk mengkonsumsi minyak jenis ini tidak boleh melebihi dari 1% jumlah kalori harian Anda ini jumlahnya sangat kecil ada bagi bagi Anda yang suka makan gorengan segera kurangi gorengan anda karena gorengan juga banyak mengandung minyak peran jamur itu. Nah itu tadi ada penjelasan tentang lemak Lalu bagaimana dengan kolesterol kolesterol sendiri merupakan senyawa yang menyerupai lemak dan dapat diproduksi oleh hati kita Selain itu?

Kolesterol juga dapat diperoleh dari Intake makanan Makanya bagi Anda yang suka makan makanan tinggi kolesterol kolesterol anda akan tinggi kadarnya dalam darah anda sendiri ini tidak dapat larut di dalam darah untuk itu kolesterol membutuhkan protein sebagai alat transportasi makanya disebut dengan lipoprotein. Nah tersebut terbagi menjadi 3 ada BL ada HDL dan ada trigliserida dimana HDL di sini merupakan kalau kita bilang kolesterol yang baik yang kadarnya kalau kalau bisa anda bisa mencapai angka 40 atau diatas 50 tahun LDR LDR ini merupakan kolesterol yang jahat ya dalam tanda kutip di mana kadarnya tidak boleh melebihi 100 begitu pula dengan trigliserid angkanya tidak boleh lebih dari angka 150 dan kembali lagi ke masing-masing individu ada yang kolesterolnya tinggi tidak

Apakah kolesterol bisa sembuh ya ya turunkan awalnya tinggi kemudian Ya sama aja dengan Apakah kolesterol bisa normal kemudian Apakah kolesterol tinggi bisa menyebabkan pusing seperti tadi saya sudah Sebutkan beberapa orang yang kolesterol nya naik tinggi tidak merasa apa-apa ada beberapa orang yang lebih sensitif ketika kolesterol nya menyusul ambang batas atau lewat sedikit akan merasa pusing mungkin lehernya ke aku badannya rasa tidak enak dan sebagainya jadi ke individu masing-masing lalu Pertanyaan selanjutnya Apakah kolesterol LDL direk dulu ini sebenarnya merupakan pengangkut kolesterol terbesar di

Cara kita yang bertugas untuk mengangkut kolesterol ke jaringan atau sel sel yang membutuhkan hal ini mempunyai kepadatan yang rendah sehingga dapat menempel dan masuk kedalam Tunika intima Apa itu jadi pembuluh darah kita terdapat lapisan-lapisan dan kolesterol tadi karena mempunyai kepadatan yang rendah dapat masuk ke dalam lapisan dari pembuluh darah nadi dan dapat menempel di sana mungkin anda pernah dengar istilah aterosklerosis terjadi penumpukan kolesterol atau pelaksana untuk mengukur LDL tadi digunakanlah metode pengukuran ada yang Garek dan ada yang indah ini menjawab pertanyaan anda apakah kolesterol LDL direk jadi LDL daerah ini merupakan salah satu metode pengukuran untuk kolesterol LDL yang biasa dilakukan di laboratorium di semoga ini dapat menjawab pertanyaan Anda Oke kita lanjut ke Pertanyaan selanjutnya. Apakah kolesterol penyakit keturunan pada beberapa

Faktor genetika yang berperan penting kamu tekan kan bahwa sebagian besar kolesterol disebabkan karena pola hidup karena Lifestyle pola makan Anda aktivitas fisik Anda pengelolaan stres anda dan sebagainya. Jadi jangan yang selalu disalahkan adalah turunan Oh ya karena orang tua saya kolesterol saya juga ke kolesterol orang tua saya diabet diabet jadi tidak selalu ya jika penderita kolesterol saat Anda usia 30 tahun atau 40 tahun rasa itu bukanlah karena keturunan yang diturunkan Allah piringnya mungkin pola makan Anda sama dengan orang tua Anda akhirnya karena orang tua anda makan ya mungkin porsinya tinggi kolesterol anda juga makan hal yang sama orang tua Anda kena kolesterol anda pun ikut kena kolesterol. Jadi mungkin ini penjelasan yang bisa saya Berikan pertanyaan yang terakhir Apakah kolesterol dapat menyebabkan darah tinggi di sini saya mau Jelaskan bahwa kadar kolesterol yang tinggi itu dapat menyebabkan yang pertama kekentalan darah Kemudian oleh

Jenis LDL tadi itu sudah saya jelaskan sebelumnya dapat masuk ke dalam lapisan pembuluh darah dapat mengendap di sana dapat mengeras membentuk aterosklerosis lama-kelamaan bukan ini akan semakin banyak dan akan menutupi mungkin awalnya seperlima dari pemuda Anda kemudian naik jadi 34 ini lama-kelamaan akan mungkin hampir setengah bagian selang pembuluh darah anda ketika selang Ini dipencet otomatis tekanannya akan jauh lebih kencang airnya akan jauh lebih kuat tekanannya begitu pula dengan tombol tanda yang tadi tertutup sebagian oleh Pela otomatis akan mempengaruhi tekanan darah dalam tubuh anda ini Bagi anda yang tidak ingin tekanan darah tinggi jagalah kadar kolesterol anda jaga pola makan Anda Nah itu semua adalah pertanyaan-pertanyaan yang saya dapatkan dari Google autocomplete
Previous Post Next Post