4 cara Menghilangkan Jerawat yang membandel atau susah hilang


Assalamualaikum, halo berjumaplagi dengan saya di Doc24food  terkadang  banyak sekali dari sobat sehat Dari teman-teman yang bertanya kepada saya kayak gini. Kenapa Jerawat saya sulit sembuh ya sudah menggunankan salep sudah gunakan obat sesudah minum obat tidak sembuh-sembuh dan beberapa juga yang bilang saya sembuh saat menggunakan salep tapi nggak lama kemudian jerawat Muncul lagi pada kesempatan kali ini saya akan membahas solusi. Bagaimana cara menyembuhkan jerawat yang sangat membandel ya sobat sehat jadi di sini ada empat tips untuk Anda bagaimana caranya Anda bisa mengatasi jerawat Anda yang sangat sangat membandel mungkin itu pada wajah anda atau mungkin bahkan pada punggung Anda juga sebelumnya. Jelaskan empat tipe ini.

Saya akan cerita dulu. Bagaimana sih Jerawat ini bisa terbentuk atau Bagaimana proses pembentukannya ini ya Salah satu penyebab utama kenapa sampai muncul jerawat pada wajah anda adalah a. Penumpukan bakteri penumpukan jamur atau kita sebut dengan candida pada usus dan saluran pencernaan Anda ini ada beberapa faktor kenapa Kok sampai bisa menghasilkan bisa tumbuh bakteri atau tubuh jamur di dalam saluran pencernaan Anda yang mungkin anda bertanya-tanya kok Jerawat saya nggak sembuh-sembuh gimana bingung sudah minum obat tapi nggak sembuh jadi yang perlu anda perhatikan adalah pencernaan Anda ya di sini ada beberapa faktor-faktor yang pertama adalah mungkin anda sering mengkonsumsi antibiotik ya. Jadi antibiotik ini sebenarnya bekerja dengan cara membunuh semua bakteri dalam tubuh kita apalagi antibiotiknya yang golongan lebih keras.

Selain bakteri jahat bakteri baik pun akan dibunuh ya. Nah setelah itu tergantung dari pemilihan makanan nggak kebanyakan dari kita menyukai makanan yang tinggi gula dengan makanan yang tinggi gula akan  mempercepat pertumbuhan jamur dan bakteri tadi sedangkan makanan-makanan yang mengandung tinggi serat dan vitamin Anda sangat kurang mengkonsumsi nya ya contohnya seperti buah-buahan buah sayuran mentah misalnya atau sayuran yang direbus misalnya itu sama baik buat pertumbuhan bakteri baik  yang dapat mencegah  tumbuhnya bakteri jahat.

Bakteri jahat yang berkembang pesat inilah yang  menimbulkan jerawat kemudian ada sebagian orang yang  sesudah mengonsumsi pil KB misalnya dengan penggunaan pil KB mungkin hormon anda akan terganggu pakainya mudah menimbulkan jerawat pada wajah anda kemudian yang ketiga adalah Mungkin beberapa dari Anda masih mengkonsumsi air yang dimasak misalnya jadi ada yang dimasak dari pam ini sebenarnya masih mengandung klorin dengan cara memasak atau merebus air tersebut tidak akan membuang kemarinnya Nah kalau yang ini juga klorin dalam hal ini adalah a saat untuk memutihkan untuk menjernihkan air tersebut ini dengan mengkonsumsi ini dalam jumlah berlebih akan menimbulkan jerawat pada wajah anda mungkin ada hubungan da ya jenis obat sehat sebenarnya cara mengatasi jerawat atau cara menghilangkan jerawat itu sebenarnya sangat mudah.

Jadi saya disini akan memberikan 4 Tips menghindari 3 jenis makanan makanan apa saja yang perlu dihindari :

1.hindari makanan tinggi gula

yang pertama adalah makanan yang mengandung tinggi gula ya? Kenapa nggak bisa sudah Sebutkan makanan yang mengandung gula akan ini merupakan makanan bagi si candida. Jadi gula ini gula yang berlebihan itu akan dijadikan makanan oleh bakteri jahat atau jamur dengan kita sedianya dengan Tersedianya gula yang berlebih ini maka pertumbuhan dari bakteri candida tadi akan lebih besar ketimbang bakteri yang baik ya. Jadi ini selain itu juga Gula ini dapat merusak tubuh Anda.

2.hindari makan menganung gluten.

Ini makanan-makanan yang mengandung tinggi gluten, Kenapa dengan anda memakan atau mengkonsumsi gluten yang terlalu tinggi itu akan membuat usus anda dan saluran pencernaan dan mengalami peradangan atau inflamasi jadi bakteri di sana akan tumbuh lebih cepat sebenarnya banyak orang yang mengalami penyakit kulit yang sulit sembuh seperti jerawat seperti eksim mereka hanya melihat kulitnya saja tampak pada kulit saja yang bermasalah sebenarnya usus dan saluran pencernaan juga bermasalah dengan memperbaiki usus dan pencernaan kulit anda akan sembuh dengan sendirinya

3. menghindari lemak yang terhidrogenasi

kemudian yang ketiga adalah Contohnya seperti apa yang terhidrogenasi ini contohnya seperti minyak goreng yang dipakai berulang kali ya mungkin di sini kalau anda beli jajan diluar orang penjualnya menggoreng tidak mungkin.

Ya pasti mereka menggoreng berulang kali karena mereka tidak mau rugi juga dan Anda bisa melihat warna minyaknya tidak bening lagi dan warnanya itu sangat-sangat hitam  tapi ada orang yang percaya bahwa semkain hitam  minyak itu semakin gurih ya memang seperti itu tapi tidak baik buat pencernaan ada tidak baik buat tubuh anda bagi Anda yang masak sendiri di rumah saya sarankan menggunakan minyak satu kali goreng saja ya Oke jadi itu adalah tips yang pertama hindari tiga jenis makanan ini makanan yang pertama dalam makanan yang mengandung tinggi gula,tinggi gluten dan yang ketiga adalah minyak yang terhidrogenasi.


4.makan-makan tinggi nutrisi,serat dan vitamin atau suplemen

Nah tips yang ke 4  ini ada 3 jenis makanan yang harus ada dalam menu Anda ya jadi makanan yang pertama dalam makanan yang tinggi serat jadi  ini berfungsi untuk membunuh bakteri jahat dan mendung dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus dan pencernaan Anda ya dan Selain itu serat juga berfungsi untuk menyimpan kadar gula dalam tubuh anda tapi ingat Anda harus berhati-hati dalam memilih makanan minuman yang berserat sekarang banyak sekali iklan-iklan iklan-iklan minuman kemasan yang mengatakan tinggi serat Kenapa minum minuman ini biasanya tinggi kadar gula juga jadi percuma jika meminum minuman tersebut ya Anda harus membaca dalam kemasannya. Berapa kadar gulanya untuk saat ini

oke makanan yang kedua adalah protein ya. Saya pernah bahas protein individu saya sebelumnya yaitu 1 hal yang harus ada dalam menu makanan landak jadi satu hal yang penting dan harus ada dalam makanan Anda ya. Dari sini protein berfungsi untuk sebagai bahan baku antibodi Anda dapat meningkatkan sistem imun anda dengan sistem yang baik. Ya tentu saja akan memperbaiki sel-sel dalam tubuh anda sendiri dengan sendirinya. Kemudian Anda juga harus bisa memilih sumber protein yang baik Misalnya ya Anda bisa memilih sumber sumber protein dari nabati dan hewani. Saya juga sudah jelaskan sebelumnya oke yang ke-3 yang harus ada dalam menu makanan adalah lemak yang baik lemak yang baik di sini contohnya adalah seperti omega-3, misalnya dari minyak ikan ya atau minyak kelapa minyak minyak yang baik ini.

omega 3 tadi itu dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh anda ya. Oke yang ketiga dari saya adalah Anda harus mengkonsumsi suplemen yang dapat mengatasi jerawat Anda ya. Jadi di sini suplemen yang pertama adalah suplemen yang mengandung probiotik probiotik ini merupakan bakteri baik yang dapat membantu tubuh anda untuk melawan bakteri dan bakteri. Baik ini atau pita suara normal ini terdapat dalam usus besar anda terdapat dalam saluran pencernaan Anda kenapa harus mengkonsumsi makanan yang mengandung protein karena 70% sistem imun anda sebenarnya terdapat dalam saluran pencernaan anda jika anda ingin memiliki sistem imun yang baik anda harus mengkonsumsi lebih banyak makanan atau suplemen yang mengandung probiotik yang kedua adalah sing jenis ini dapat membantu memperbaiki lapisan usus anda jadi lapisan epitel dalam Sunda

Dengan sendirinya sistem imun anda akan meningkat jika anda baik kemudian yang ketiga adalah antioksidan peran antioksidan adalah merawat melawan radikal radikal bebas ya contohnya Anda mengkonsumsi gorengan tadi dengan minyak yang dimasak dengan kali misalnya atau radikal bebas yang dihasilkan dari tubuh anda misalnya atau radikal bebas yang dihasilkan oleh proses metabolisme dari bakteri tersebut

bekerja tadi ya. Jadi ketiga komponen ini sangat membantu anda dalam mengatasi jerawat yang sangat membandel ya kemudian pizza yang keempat adalah gunakan sabun pencuci wajah yang mengandung Tea Tree Oil Kenapa karena titri oil mengandung minyak esensial yang dapat membunuh bakteri secara alami pada pada kulit anda mungkin kulit wajah anda atau kulit punggung Anda juga mempunyai aroma yang khas dan gunakan secara teratur tentunya jangan hari ini.

Anda gunakan besok lupa ya makan secara teratur dan konsisten. Jika ingin mendapatkan hasil yang baik Oke semoga 4 tips dari saya ini dapat Anda pahami dan dapat anda lakukan setiap hari ya dan semoga bagi Anda yang berjerawat. Semoga cepat sembuh.semoga kulitnya tetap cantik ya sampai jumpa salam hebat luar biasa.
Previous Post Next Post