Widget HTML Atas

4 Cara menyembuhkan batuk kering dirumah

4 Cara menyembuhkan batuk kering dirumah

Selamat siang  berjumpalagi dengan saya di Doc24food  dalam pembahasan kali ini saya akan membagikan informasi  tentang cara menyembuhkan batuk kering dirumah bisa juga untuk mengurangi batuk. Bagi anda yang mengalami batuk mau itu anak-anak remaja,orang dewasa dan lansia mungkin terapi ini bisa membantu anda sekalian dalam menyembuhkan dan mengurangi batuk  dengan mudah di rumah  dan tanpa terlalu rumit untuk dilakukan  apa sajakah itu yuk simak baik-baik tulisan saya dibawah ini !

4 Cara menyembuhkan batuk kering dirumah


1.Mengatur pola makan

yang pertama adalah pola makan atau diet Anda boleh memakan makanan yang kaya karbohidrat rendah lemak dan protein yang cukup ini makanlah sayuran hijau di sini kol baik yang hijau atau kuning merah dapat anda konsumsi kemudian seledri lobak daikon bawang putih jamur kancing bawang bombay bawang prei rumput laut apel pisang jeruk bali jeruk pir Persik dan madu Anda juga harus mengurangi  makanan makanan yang meningkatkan produksi lendir seperti segala jenis produk olahan susu di beberapa produk olahan susu termasuk es krim ya dan makanan-makanan yang bikin makanan yang terlalu manis atau banyak atau makanan yang mengandung gula juga harus anda hindari makanan-makanan yang terbuat dari tepung tepungan dan minuman bersoda juga Anda dari selama anda proses penyembuhan yang dapat anda lakukan di rumah.


Baca juga: 5 Cara Mengobati Flu Batuk Pada Ibu Hamil Di Rumah

2.Meminum air rebusan buah pir

Apabila anda mengalami batuk kering yang  anda bisa membut 1 iris buah pir lalu rebus dengan 6 gelas air selama 30 menit lalu saring dan minum lah  ini 3 kali sehari lalu untuk Anda yang mengalami batuk dengan dahak yang kuning dan susah dikeluarkan caranya adalah salah satu buah lobak daikon Dan tambahkan dengan air rebusan kacang almond atau rebusan kacang senar hangatkan jus tersebut Ingat jangan pakai es jangan menggunakan susu ataupun gula ya gimana lagi Coba sebutkan sebelumnya susu dan gula dapat meningkatkan produksi mukus tadi minumlah dengan satu sendok teh madu dan minumlah 3 kali sehari hingga lendir anda kembali menjadi bening dan batuk Anda membaik

3.Meminum air rebusan jeruk beserta kulitnya

Kemudian untuk Anda yang batuk berdahak rebuslah 2 buah jeruk dengan kulitnya dalam 4 gelas air selama 30 menit lalu minumlah 3 kali sehari Anda juga dapat mengupas dan memakan jeruk tersebut untuk Anda yang batuk berdahak kronis atau jangka panjang 20 biji jeruk Bali dan satu sendok teh bikin nastar dalam setengah gelas air selama 10 menit saring Dan tambahkan dengan satu sendok teh madu lalu minumlah 3 kali sehari hingga batuk Anda hilang dan tidak terasa lagi


Baca Juga: Cara Menyembuhkan Batuk Dan Pilek pada Bayi usia 1 sampai 12 bulan

4.konsumsi Vitamin C secukupnya

kemudian bagi Anda yang batuk disertai dengan radang tenggorokan atau pilek Misalnya Anda boleh tambahkan vitamin C di sana dan di mana satuan ini dapat meningkatkan sistem imun Anda kemudian Anda juga dapat menggunakan essential oil ada boleh mengkombinasikan kan tiga jenis essential oil yaitu peppermint Eucalyptus dan lemon Caranya adalah anda boleh menggunakan essential oil  tunggu  kurang lebih 5-10 menit  sebelum di mium lakukan sehari 2 kali

 Hal-hal yang harus anda hindari saat anda mengalami batuk kering dirumah


yang pertama adalah alkohol,rokok,kafein ini semua dapat memper buruk kondisi Anda stres cemas yang berlebihan emosional juga dapat memper buruk batuk anda perlu ingat ini eksposur atau terpapar udara yang dingin juga dapat dapat mempengaruhi kerja dari bronkus anda akan menyempit sehingga akan memper buruk kondisi Ini semua.


Baca Juga : Cara menyembuhkan batuk tak kunjung sembuh

itulah informasi yang bisa saya sampaikan seputar  Terapi yang dapat di lakukan di rumah untuk mengurangi batuk semoga informasi ini dapat membatu anda sekalian dirumah dimanapun  berada salam hidup sehat

Berlangganan via Email