3 Bahaya mengkonsumsi mie dan nasi secara bersamaan,beserta solusinya

Mungkin anda akan meresa bingung kenapa apabila kita memakan mie instan bersama nasi akan menimbulkan bahaya bagi kesehatan tubuh anda , sebenarnya 1 sampai 2 kali sih tidak apa-apa apabila anda melakukan kebiasaan  mengonsumsi mie  instan  bersama nasi tapi apabila anda melakukan kebiasaan ini secara terus menerus  dalam jangka waktu yang lama akan menyebabkan bahaya  untuk kesehatan tubuh anda.

3 Bahaya yang  ditimbulkan apabila mengonsumsi mie instan dengan nasi secara terus menerus dalam jangka waktu yang lama bagi kesehatan tubuh anda.

1.kurangnya asupan gizi
Jadi tubuh anda  bukan hanya  membutuhkan karbohidrat,asal  anda tau mie instan adalah makanan yang berkarbohidrat tinggi hampir sama seperti nasi pola makan ini  dapat kita jumpai di kalangan masyarakan  kita dan  kadang sudah menjadi kebiasaan sebagian orang. Apabila anda melakukan kebiasaan ini tubuh anda akan mengalami asupan gizi seperti ,kurangnya asupan protein,vitamin, mineral dan lemak karena asupan gizi ini sangat penting dalam menunjang sistem metabolisme tubuh kita dan ujung-ujungnya  membuat anda  sakit.

Baca juga : Dampak buruk terlalu sering mengonsumsi mie instan bagi kesehatan

2.menyebabkan kegemukan atau obesitas
Apabila anda mengonsumis mie ini dengan ditemani nasi maka  karbohidrat yang  anda makan akan menjadi 2x lipat dari porsi biasanya  hal ini dapat memicu bertumpuknya lemak yang memicu terjadinya kegemukan atau obesitas, asal anda tau orang yang mengalami obesitas dan kegmukan akan rentan terkena penyakit  stroke,jantung dan diebetes.

3.timbulnya penyakit diabetes
Mie dan nasi adalah jenis makan karbohidrat yang mudah di serap oleh tubuh dan sangat cepat  berubah menjadi gula atau dalam  dunia kesehatan kita menyebutnya hormon insulin nah apabila  kita hanya mengonsumsi mie dan nasi ini setiap hari maka tubuh kita hanya bisa  memperoduksi hormon insulin tadi  tanpa adanya proses produksi hormon lainya  yang menyebabkan penumpukan  hormon insulin atau gula yang dapat memicu  timbulnya penyakit diabetes .

Solusi menangani masalah  yang di timbulkan dari mengonsumsi mie dan nasi secara bersamaan

  • Mengatur pola makan yang sehat 
  • Rajin berolah raga
  • Mambahakan  menu makanan  yang sehat seperti sayur dan buah
  • Menambahakan makanan tambahan (suplemen)

Itulah infromasi yang bisa  saya sampaikan tentang bahayanya mengonsumsi Mie instan dengan nasi secara bersamaan dan solusi penanganannya semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi kita semua dimanapun berada salam hidup sehat.

Post a Comment

Previous Post Next Post