Dalam beberapa kasus Bagi orang yang mengalami perasaan stress mereka memiliki napsu makan yang besar nah inilah yang membuat kita ingin makan trus menerus walaupun kita tidak dalam kondisi lapar bukan itu saja biasanya yang di konsumsi pasti makanan yang manis-manis.
Seperti coklat ,kue,minuman yang manis dan yang lainnya ,tapi pernah ga anda menghitung berat badan anda pada saat mengalami ini,dan tiba tiba naik 4 sampai 7 kg nah biasanya orang yang sudah mengalami kejadian ini suka menyalahkan orang yang dekat dengan dia atau yang ada di sekitarnya
Baca Juga: Dampak buruk stress dan rasa khawatir bagi kesehatan
Seperti keluarga ,teman main dan teman kerja anda atau mungkin yang lebih parah menyalahkan aktivitas anda seperti pekerjaan dikantor.sebelum anda menyalahkan semua itu anda harus tau yang membuat berat badan anda naik adalah sebagain berikut
1. Jumlah kalori
Anda haru tau jumlah kalori yang anda makan atau yang di hasilkan oleh makan yang anda konsumsi
2.mengonsumi makanan yang manis –manis
Ketika anda mengonsumsi makanan yang manis-manis yang memiliki karbohidrat simpleks yang dapat memicu meningkatnya produksi hormon insulin yang banyak bukan itu saja perasaan stress juga bisa memicu produksi hormon kortisol si hormon ini yang memicu produksi hormon insulin tadi dan dalam jangka waktu yang lama dapat memicu bertumpuknya lemapak pada bagian tubuh
Baca Juga:10 Cara menyembuhkan depresi akut atau Stress
perasaan stress memanglah penting bagi tubu orang yang tidak mengalami perasaan stress mereka tidak akan mengalami perkembangan pada tubuh tapi juga anda harus tau apabila perasaan stress ini terjadi terlalu lama hasilnya juga tidak baik bagi kesehatan tubuh kita
bagi anda yang mengalami perasaan stress lakukan lah terapi terapi non medis seperti terapi mendengarkan musik,terapi membaca, bersosialisasi,main game,berendam air hangat jalan-jalan , rekreasi dan traveling lainya. Intinya kelola dengan baik perasaan stress jaga kesehatan dengan pola hidup sehat demi kesehatan jasmani dan rohani anda.
Itulah informasi yang bisa sampaikan tentang penyebab kegemukan terjadi karena perasaan stress semoga inforamsi diatas dapat bermanfaat bagi kita semua dimanapun berada.
