cuaca panas


Musim panas berkepanjangan  di indonesia yang kita  alami saat ini sudah termasuk  musim panas yang lama
padahal ini sudah memasuki bulannya  musim penghujan bogor yang temasuk kota hujan saja  jarang turun hujan,hal ini mengakibatkan terjadinya kekeringan, kebakaran dan  suhu  lingkungan yang  panas yang di sebabkan musim panas kali ini

bukan  hanya itu saja  yang menjadi masalah  bagi warga atau masyarakat musim panas kali ini juga  menyebabkan  terjadinya kelangkaan  air bersih diseluruh wilayah  indonesia yang berdampak pada kesehatan warga dan masyarakat.

berikut ini   saya akan  berbagi informasi seputar penyakit yang  menyerang pada  cuaca panas  dan kemarau berkepanjangan kali ini :

1. Panas dalam
 Suhu linkungan yang  panas yang disebabkan oleh cuaca panas ekstrim  dapat memicu   gejala panas dalam  hal ini terjadi karena tubuh  seseorang  mengalami kekurangan cairan  dan serat  biasanya orang yang sudah terkena panas dalam dapat  terkena gangguna pencernaan, , bau mulut,pilek, demam dan sariawan.

Baca juga :7 cara mengusir nyamuk di musim panas

2.penyakit kulit gatal-gatal ( iritasi kulit )
suhu udara yang panas dapat menyebakan kulit mengering, hal ini dapat menimbulkan masalah yaitu  iritasi kulit   bukan itu saja.   pada musim panas  udara menjadi lebih kotor   hal ini  disebabkan karena udara disekitar tidak terkena air hujan yang berpungsi  untuk melarutkan kotoran di udara sehingga  timbul nya penyakit kulit  gatal -gatal dan alergi.

3. meningkatnya rasa Stres
cuaca panas dapat menambah rasa stres seseorang karena  mereka merasa tidak nyaman dengan lingkungannya, bukan rasa stres saja yang bertambah saat cuaca panas rasa cemas dan depresi seseorang dapat meningkat juga  akibat perubahan suhu yang tidak normal atau beda dari biasanya.

4.menurunnya  sistem imun seseorang
perubahan suhu pada lingkungan tempat tinggal  dapat berpengaruh pada menurunnya sistem imun sesorang yang  mengakibatkan mudahnya  terserang penyakit mau itu orang dewasa .remaja anak -anak  dan balita pasti terkena dampaknya.

Baca juga : 7 hal yang mengangu kita di cuaca panas

5. sakit kepala yang mendadak
apabila kita tiba-tiba merasakan sakit kepal  padasaat cuaca panas ini pertanda  anda terkena paparan matahari atau cuaca yang panas yang memicu kerusakan pada otak  hal ini juga biasa dikaitkan dengan perubahan perilaku karena suhu cuaca yang melebihi batas normal.

6.Dehidrasi (kekurangan cairan )
pada saat cuaca panas  tubuh kita  akan mengalami kekurangan cairan lebih cepat dibandingkan  dengan kondisi bisanya  hal ini juga dapat berakibat  pada tubuh menjadi lemas dan  berkurangnya  daya konsentrasi
saat beraktivitas di luar  maupun didalam ruangan.

7.meningkatnya kondisi serangan jantung
saat cuaca panas jantung akan  bekerja lebih keras dari bisanya dalam memompa aliran darah hal ini  karena kebutuhan oksigen dalam tubuh,  akan meningkat kondisi terebut dapat  mengakibatkan  meningkatnya kondisi serangan jantung pada  seseorang.

Oleh karena itu  saya juga akan berbagi  cara menangani  penyakit  yang timbul di musim panas  yang berkepanjangan kali ini:

  • Perbanyak mengkonsumsi makanan berserat ( buah dan sayuran ) 

saat seseorang  banyak  mengonsumsi serat  hal ini dapat berdampak baik bagi tubuh  karena sistem pencernaan yang  baik dapat terlaksa dengan  mengonsumsi asupan serat yang cukup apa lagi di musim panas  perlu lebih banyak   asupan serat dari biasanya

Baca juga : Jenis makanan pemicu timbulnya penyakit darah tinggi
  • Cukupi asupan cairan sehari-hari

tubuh yang sehat   adalah tubuh yang memiliki asupan cairan yang cukup  dalam mejalani aktivitas
karena  kebutuhan cairan pada tubuh  sangat berpengaruh pada kondisi kesehatan dan mental seseorang
apabila  seseorang  mengalami kekurangan cairan maka daya ingat mereka akan menurun.

  • Istirahat yang cukup

kebanyakan orang pada kondisi cuaca panas  kadang mereka  mengalami  susah nya  untuk  tidur
hal ini terjadi karena suhu ruangan yang panas yang membuat  tidak nyaman dalam beristirahat
dengan  beristirahat yang cukup dapat meningkatkan sistem imun dan  daya kerja  oragan tubuh kita.

  • Perbanyak ngonsumsi vitamin C

dengan meperbanyak mengonsumsi vitamin C  kita dapat terhindar  dari berbagai penyakit dan gejala panas dalam yang di timbulkan oleh cuaca panas, hal ini  terjadi karena Vitamin C  dapat meningkatkan sistem imun seseorang.

Semoga informasi yang saya  sampaikan tentang  penyakit yang  menyerang pada musim panas dan cara menanganinya  dapat bermanfaat bagi kita semua dimanapun berada.

Post a Comment

Previous Post Next Post