tekanan darah

Makanan  adalah sumber tenaga bagi  mahluk hidup makanan pula yang  bisa menyebuhkan semua penyakit
namun anda juga harus tau makanan pula  yang bisa menyebabkan kita sakit tanpa makanan  semua orang
bisa mati.

yang kita bahas kali ini bukan hal itu saja  apakah anda tahu  makanan bisa memicu  penyakit
tekanan darah tinggi ternyata  dalam beberapa kasus penyakit  tekanan darah tinggi 70% di picu oleh
pola makan yang tidak sehat  sehingga membuat  tubuh mengalami  penuruan system imun dan  memicu munculnya penyakit.

oleh karena itu saya akan membahas beberapa makanan yang memicu timbulnya penyakit
tekanan darah tinggi yang sering kita konsumsi tanpa kita sadari  mengonsumsi makan  tersebut dapat
memicu tumbuhnya penyakit  tersebut. maka dari itu yuk simak informasinya jenis-jenis makanan  pemicu penyakit tekanan darah tinggi

1.fast food ( makanan cepat saji )
memakan makanan cepat saji memanglah  jadi pilihan yang cocok  bagi  kaum anak milenial sekarang yang
di tuntut untuk menghemat  waktu dan ingin sesuatu yang cepat praktis dan hemat namun dibalik
dari keunggulanya makan fast food memiliki dampat buruk bagi kesehatan yang disebabkan  adanya kandungan bahan pengawet yang tidak baik  bagi kesehatan contoh dari berbagai penyakit yand
di timbulkan oleh jenis makanan ini adalah  penyakit tekanan darah tinggi,penyakit jantung,stroke hingga yang terparah adalah kematian.

2.makan yang di olah berkali kali
makan yang melalu proses pengolahan yang berkali kali dapat memicu timbulnya penyakit  karena makanan jenis  biasanya sudah tidak memili kandungan nutrisi atau paling ringan 50% nutrisi mengalami kerusakan
bahkan  dalam kondisi beberapa kasus ada yang  bisa menjadi racun bagi tubuh dikarenan pengolahan yang ber ulang-ulang.

3.produk makanan yang mengandung tomat
anda harus tau ternya kandungan natrium pada tomat dapat memicu timbulnya penyakit  tekenan darah tinggi
oleh karena itu anda harus menjauhi produk makanan atau olahan berbahan dasar tomat bagi penderita  penyakit tekanan darah tinggi.

4.manisan atau acar
manisan atau acar biasanya  melalui proses pengawetan  menggunakan banyak garam  nah yang jadi masalah penggunaan garam yang berlebihan ini  karena garam mengandung natrium yang tidak sehat bagi  penderita  penyakit  tekanan darah tinggi  apa biala  pengggunanan nya yang  terlalu banyak atau berlebihan.

5.mengonsumsi kulit ayam
emang paling enak ya mengonsumsi  kulit ayam kering apalagi saat kita berkungjung ke rumah makan  untuk  memakan  preciken paha daging ayam  kulitnya itu kres -kres enak banget renyah gurih pula namun anda juga harus tau dibalik rasa yang enak dan renyah  ternyata kulit ayam mengandung lemak jenuh yang tinggi yang dapat memicu timbulnya penyakit  tekanan darah tinggi

6 makanan atau minuman yang menggunakan pemanis buatan
emang lebih murah  bagi si penjual makanan dan minuman untuk menggunakan bahan pemanis buatan  untuk membuat produk makan dan minuman namun dibalik  harga yang murah dibandingkan dengan pemanis,seperti gula pasir dan gula merah ternya  pemanis buatan memiliki pengaruh buruk untuk kesehatan yang   menyebakan penyakit hipertensi ( tekanan darah tinggi ) bukan hanya penyakit itusaja penggunaan pemanis buatan juga dapat memicu berbagai penyakit seperti  penyakit jantung,diabetes dan strok

maka dari itu hindari makan dan minuman yang menggunakan pemanis buatan  untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

7 minuman yang berkafein
meminum kopi dan teh  di pagi hari sebagai penyemangat kita untuk beraktivitas sudah mendrah daging  dan menjadi kebiasaan bukan di pagi hari saja  bahkan kopi bisa  menjadi teman nongkrong bersama kawan kawan di cape dan di tempat tongkrongan lainnya. tapi dibalik  rasa kopi yang enak anda harus tau
kopi  merupakan minuman yang memiliki kandungan kafein yang tinggi dibandingkan dengan  teh
kandungan kopi ini pula yang dapat memicu  tekanan darah tinggi kodisi tubuh kita apa bila mengonsumsi secara berlebihan.

kesehatan emanglah sangat berharga dan aset yang sangat mahal  maka dari itu lebih baik mencegah daripada mengobati sebagi bentuk untuk menjaga kesehatan maka oleh karena itu kita harus bisa mengatur pola makan yang sehat dan rajin ber olah raga supaya terhindar dari berbagi penyakit

itulah sedikit informasi yang saya ketahui seputar  mekanan yang  menyebabkan tekanan darah tinggi
semoga informasi diatas dapat bermanfaat bagi kita semua dimanapun berada..


Post a Comment

Previous Post Next Post