Makanan adalah sumber tenaga bagi mahluk hidup makanan pula yang bisa menyebuhkan semua penyakit
bisa mati.
yang kita bahas kali ini bukan hal itu saja apakah anda tahu makanan bisa memicu penyakit
tekanan darah tinggi ternyata dalam beberapa kasus penyakit tekanan darah tinggi 70% di picu oleh
pola makan yang tidak sehat sehingga membuat tubuh mengalami penuruan system imun dan memicu munculnya penyakit.
oleh karena itu saya akan membahas beberapa makanan yang memicu timbulnya penyakit
tekanan darah tinggi yang sering kita konsumsi tanpa kita sadari mengonsumsi makan tersebut dapat
memicu tumbuhnya penyakit tersebut. maka dari itu yuk simak informasinya jenis-jenis makanan pemicu penyakit tekanan darah tinggi
1.fast food ( makanan cepat saji )
memakan makanan cepat saji memanglah jadi pilihan yang cocok bagi kaum anak milenial sekarang yang
di tuntut untuk menghemat waktu dan ingin sesuatu yang cepat praktis dan hemat namun dibalik
dari keunggulanya makan fast food memiliki dampat buruk bagi kesehatan yang disebabkan adanya kandungan bahan pengawet yang tidak baik bagi kesehatan contoh dari berbagai penyakit yand
di timbulkan oleh jenis makanan ini adalah penyakit tekanan darah tinggi,penyakit jantung,stroke hingga yang terparah adalah kematian.
2.makan yang di olah berkali kali
makan yang melalu proses pengolahan yang berkali kali dapat memicu timbulnya penyakit karena makanan jenis biasanya sudah tidak memili kandungan nutrisi atau paling ringan 50% nutrisi mengalami kerusakan
bahkan dalam kondisi beberapa kasus ada yang bisa menjadi racun bagi tubuh dikarenan pengolahan yang ber ulang-ulang.
3.produk makanan yang mengandung tomat
anda harus tau ternya kandungan natrium pada tomat dapat memicu timbulnya penyakit tekenan darah tinggi
oleh karena itu anda harus menjauhi produk makanan atau olahan berbahan dasar tomat bagi penderita penyakit tekanan darah tinggi.
4.manisan atau acar
manisan atau acar biasanya melalui proses pengawetan menggunakan banyak garam nah yang jadi masalah penggunaan garam yang berlebihan ini karena garam mengandung natrium yang tidak sehat bagi penderita penyakit tekanan darah tinggi apa biala pengggunanan nya yang terlalu banyak atau berlebihan.
5.mengonsumsi kulit ayam
emang paling enak ya mengonsumsi kulit ayam kering apalagi saat kita berkungjung ke rumah makan untuk memakan preciken paha daging ayam kulitnya itu kres -kres enak banget renyah gurih pula namun anda juga harus tau dibalik rasa yang enak dan renyah ternyata kulit ayam mengandung lemak jenuh yang tinggi yang dapat memicu timbulnya penyakit tekanan darah tinggi
6 makanan atau minuman yang menggunakan pemanis buatan
emang lebih murah bagi si penjual makanan dan minuman untuk menggunakan bahan pemanis buatan untuk membuat produk makan dan minuman namun dibalik harga yang murah dibandingkan dengan pemanis,seperti gula pasir dan gula merah ternya pemanis buatan memiliki pengaruh buruk untuk kesehatan yang menyebakan penyakit hipertensi ( tekanan darah tinggi ) bukan hanya penyakit itusaja penggunaan pemanis buatan juga dapat memicu berbagai penyakit seperti penyakit jantung,diabetes dan strok
maka dari itu hindari makan dan minuman yang menggunakan pemanis buatan untuk menjaga kesehatan tubuh kita.
7 minuman yang berkafein
meminum kopi dan teh di pagi hari sebagai penyemangat kita untuk beraktivitas sudah mendrah daging dan menjadi kebiasaan bukan di pagi hari saja bahkan kopi bisa menjadi teman nongkrong bersama kawan kawan di cape dan di tempat tongkrongan lainnya. tapi dibalik rasa kopi yang enak anda harus tau
kopi merupakan minuman yang memiliki kandungan kafein yang tinggi dibandingkan dengan teh
kandungan kopi ini pula yang dapat memicu tekanan darah tinggi kodisi tubuh kita apa bila mengonsumsi secara berlebihan.
kesehatan emanglah sangat berharga dan aset yang sangat mahal maka dari itu lebih baik mencegah daripada mengobati sebagi bentuk untuk menjaga kesehatan maka oleh karena itu kita harus bisa mengatur pola makan yang sehat dan rajin ber olah raga supaya terhindar dari berbagi penyakit
itulah sedikit informasi yang saya ketahui seputar mekanan yang menyebabkan tekanan darah tinggi
semoga informasi diatas dapat bermanfaat bagi kita semua dimanapun berada..
