6 teknik releksai  pada jaman kuno dari berbagai negara


Banyak orang  di zaman  ini apabila mereka mengalami keadaan  stress  atau penat dengan pekerjaan mereka pasti akan mencari berbagi cara untuk menghilangkan prasaan stress dan penat tadi dengan cara relekasasi  dan contoh relekasasi pada zaman  moderen adalah seperti main game atau mungkin berolahraga,traveling, dan sekedar pergi ke moll untuk berbelanja benda atau barang yang di inginkan.

Nah disini saya akan  berbagi informasi berbagi teknik relekasasi  yang beresal dari zaman dahulu atau kuno karena  teknik relaksasi ini sudah ada pada zaman  dahulu kala yang masih banyak diminati sebagi cara relekasasi  menghilangkan rasa stress dan penat tadi  bahkan  dalam beberapa informasi yang saya dapatkan  ada beberpa  teknik releksasi yang populer di beberapa negara.

Yuk simak baik baik infomasi yang akan saya sampaikai seputar 6 teknik releksai  pada zaman  kuno dari berbagai negara.

1.Meditasi
Meditasi merupakan salah satu cara  relekasasi untuk menghilangkan rasa stress dan penat di zaman ni tapi pada zaman kuno atau dahulu Meditasi biasanya  dilakukan untuk acara  spiritual agama, dan sebagainya  asal anda tau teknik Meditasi  sendiri memiliki berbagai cara   salah satunya seperti mengolah dan mengatur  pernapasan secara pokus  dalam kondisi duduk atau sila  dengan pikiran   yang berpokus pada satu tujuan. Tujuan meditasi tersindiir untuk mempokuskan pikiran kita  supaya lebih relek dan santai.

2.Berdoa
Bagi sebaian orang teknik ini hampir sama dengan teknik meditasi namun dalam  pemahaman  secara rincinya bebeda  biasanya  cara releksasini  dilaksanakan sesuaikepercayaan  agama  masing masing orang  Bedoa sendiri ditujukan untuk lebih mendekatkan diri kepada tuhan yang maha esa  dan mendapatkan ketangan pikiran dan hati  yang  tujuan akhir yang ditapatkan tentunya menghilangkan  prasaan stress dan penat.

3. Yoga
Yoga adalah salah satu teknik releksasi yang populer di berbagai penjuru dunia  dalam kata  yoga sendiri memiliki arti menyatu dengan alam  teknik ni  berasal dari negara india yang sudah ada  pada 5 ribu tahun yang lalu  dahulu kala yaga biasanya  dilakukan dalam upacara keagaman umat hindu namun pada zaman  moderen yoga  biasa dilakukan di tempat  kebugaran  dan memiliki pungsi  dan tujuan baru dahulunya digunakan sebagai  salahsatu upcaraa keagamaan umat hinud sekarang   dilakukan untuk  mereleksasikan pikiran ,menurukna berat badan  dan  menghilangkan perasaan stress.

4. Taichi
Taichi adalah seni belada diri  pengaturan pernampasan yang berasal dari tionkok cina dalam  teknik gerakana taichi  memiliki berbagai berbagai unsur tapi dalam tujuannya  memiliki  1 tujuan yang sama  yaitu mereksasikan  tubuh  dan mengatur pola pernapasan yang baik,sebenarnya  taichi ini hampirsama dengan  meditasi dan yoga namun yang memedakannya  adalah taichi memiliki gerakan tubuh yang bergerak  untuk merekasasi tubuh  itu sendiri.

5. Berendam di pemandian air panas
Dengan kita berendam  di pemandian air panas yang alami  tubuh kita akan  mejadi lebih relesk dan santai  hal ini terjadi karena adanya hawa panas pada air yang dihasilkan oleh  panas bumi secara alami bukan itu saja air  dari pemandian airpanas alami memiliki kandungan belerang yang menyehatkan bagi kesehatan kulit tubuh kita,jadi  apabila kita  berendam di pemandian air panas bukan  persaan santai dan relek saya yang didatpatkan tapi perawatan kulit kitapun bisa  kita dapatkan juga.

6. Hidropati
Pada zaman dahulu  hidropati biasanya dilakukan oleh kaum  bangsawan dan raja –raja dari mesir kuno  dalam kegiatan ritual mandi atau kebiasaan sehari- sehari dalam menjaga kesehatan dan penampilan  hidropati itu sendiri  adalah suatu pengobatan  menggukan air  yang  dicampur dengan minyak esensial dan bunga bunga  untuk  membuat tubuh menjadi lebih relek dan  meringankan rasa nyeri pada tubuh  yang terluka, hidropati sendiri cocok untuk orang yang mengalami  kelelahan  sesudah kerja  untuk menghilangkan  otot-otot tegang  sesudah bekerja.

Itulah infromasi yang bisa saya  sampaikan seputar 6 teknik releksai  pada zaman kuno dari berbagai negara. Yang bisa saya bagikan semoga infromasi yang bisa saya sampaikan dapat bermanfaat bagi kita semua dimanapun berada.

Post a Comment

Previous Post Next Post