penybab perut buncit


perut yang buncit adalah masalah yang membuat orang tidak percaya diri dalam berpenampilan terkadang orang  menggambarkan orang yang berperut buncit itu orang  yang pemalas orang yang  banyak makan persepsi ini memang  tidak 100% salah.

oleh karena itu saya akan membahas  tentang 6 penyebab perut buncit dan solusinya yuk simak baik baik !

Klau kita sedang  membicarakan  soal perut buncit  apa yang muncul  pertama kali dalam pikiran anda biasanya yang kita bayangkan pertamakali adalah adanya timbunan lemak pada tubuh jadi salah satu penyebab perut buncit namun anda juga harus tau tak semua  perut buncit karena danya lemak pada bagian perut.namun anda juga harus tau tak semua  perut buncit tejadi karena danya lemak pada bagian perut.

1.Lemak

lemak  dibagi mendi  2 jenis

lemak subkutan
jenis lemak ini  adalah jenis lemak yang berada pad lapisan bawah kulit tubuh kita nah bagi orang yang mengalami kebuncitan biasanya jenis lemak ini terdapat pada bagian antara kulit dan otot
lemak visceral
jenis lemak ini biasanya terdapat pada bagian rongga organ  pada tubuh kita

diantara jenis lemak diatas  yang paling berbahaya  adalah jenis  lemak visceral  karena lemak ini  dapat menghambat  daya kerja sistem organ  tubuh kita dan biasanya orang yang memiliki jenis lemak lemak visceral  di anjurkan untuk  rajin berolahraga  menjaga  polamakan yang sehat karena apabila anda

membiarkan tanpa memperdulikannya  organ tubuh anda juga akan mengalami kerusakan yang lebih parah  menyebabkan kematian namun  jenis lemak subkutan memanglah tidak berbahaya bagi kesehatan tapi jenis lemak ini dapat membuat penampilan  anda menjadi  aneh dan tidak percaya diri contoh membuat gelambir pada perut pinggang   dan paha.

faktor faktor pemicu perut buncit
klau kita sedang membicarakan lemak belum tentu  kita makan lemak dapat memicu meningkatnya lemak pada tubuh kita contoh  banyak orang yang sudah mengurangi mengonsumsi makanan berlemak tapi tetap saja  perutnya buncit apabila anda mengalami ini anda  harus mencek janis makanan apa saja yang anda  konsumsi  karena bisaja anda  mengalami kelebihan kalori,karbohidrat dan protein jika ini terjadi biasanya apa bila mengalami kelebihan  semua jenis zat  ini biasanya akan di simpan dalam bentuk cadangan energi  ( lemak )  dan posisi penyimpananan  itu sendiri biasanya  berposisi di paha diperut tapi  setiap orang  berbeda beda posisi.

Faktor usia
Memang jenis faktor ini tidak dapat kita ubah karea semua orang pasti akan mengalami  masa dimana  bertambahnya usia kita otomati  berkurang juga  daya kerja  sistem tubuh kita  contohnya menurunya sistem penceranan pada tubuh jiki ini terjadi  maka akan terjadi penumpukan lemak

Kurangnya olah raga 
Apabila anda bertanya jenis olah raga apa yang bagus untuk menurukan berata badan maka saya akan menjawab jenis olah raga  yang konsisten karena jenis olah raga yang bisa di lakukan terus-menerus  otomatis proses pembakaran lemak akan semakin sering.

Terlau sering atau lebih mengonsumsi karbohidrat simpleks
contoh  makanan seperti nasi ,roti,tempung dan mie apabila anda adalah jenis makanan karbohidrat simpleks jika anda memakan mkananan jenis  ini terus menerus atau secara berlebihan maka kadar hormon insulin pada tumbuh anda akan meningkat  derastis sejalan dengan waktu yang menyebabkan terjadinya  penumpukan lemak pada tubuh anda

strees
strees dapat berpengaruh kepada meningkatnya hormon kortisol yang berimbas juga pada  peningkatan insulin secara derastis pada tubuh kita

2. Perut  terisi penuh
Perut terisipenuh ini jangan disalah artikan ya karena perut buncit bisa terjadi karena terlalu banyak  minum  namun yang jadi pembahasan pokok  saya adalah perut buncit yang terjadi karena  terlaubayak memakan atau mengonsumsi makanan biasanya orang yang mengalami ini terjai pada orang  yang sedang diet  mereka biasanya  mengalami ini karena mereka memiliki tujuan untuk memenuhi asupan karboditrat dan serat tanpa  menambah lemak masalah ini juga biasanya  meraka bisa rasakan tapi tanpa  disadari juga memicu masalah baru.

3. laktosa intoleran
orang awam menyebutnya alergi susu apabila orang yang mengalami laktosa intoleran mengonsusi susu maka perut nya akan mengalami kembung dibarengu rasa begah dan mual hal ini juga yang memicu perut buncit

4.sembelit 
Apabila anda mengalami  sembelit atau terlalu lama menyimpan kotoran  maka perut anda akan mengalami buncit karena kotoran yang seharusnya terbuang atau keluar  ternyata masih tersimpan dalam perut kita. Solusi bagi orang  yang sembelit perbanyak minum air putih dan perbanyak makan makanan berserat

5. urin resisten 
urin resisten adalah kasus dimana  air urin tidak bisa keluar dai kantong kemih yang membuat  perut kita menjadi buncit apabila anda mengalami masalah ini alangkah baiknya anda langsung memeriksakan diri ke rumah sakit atau kelinik terdekat supa  anda bisa langsung mendapatkan perawatan secara medis

6.postur tubuh
Ternyata postur tubuh atau tulang kita dapat  menyebabkan perut buncit juga lo karena pabila anda memilik tulang yang condong kedepan  pada bagian perut maka otomatis bagian perut anda kan terlihat buncit nah bagi anda yang ingin  membetulkan postur tulang anda bisa langsung konsultasi kepada dokter khusus tulang  ( ahli bedah tulang )
.
Itulah  6 penyebab perut buncit dan solusinya semoga informasi diatas ini yang saya sampaikan dapat bermanfaat bagi kita semua dimanapun berada.


Post a Comment

Previous Post Next Post