zaitun


zaitun


Banyak orang sudah tahu manfaat minyak zaitun untuk kecantikan, itu sudah menjadi rahasia umum. Namun tidak hanya untuk kecantikan, minyak zaitun memiliki banyak Manfaat lain yang mungkin tidak Anda ketahui.



Hanya dengan nama kita sudah tahu bahwa minyak zaitun adalah minyak yang diperoleh dari penggilingan zaitun.  Minyak zaitun  mengandung banyak senyawa yang baik untuk kesehatan tubuh, termasuk vitamin E, K, lemak (omega 9, omega 6, omega 3 dan lemak jenuh) fenolik dan zat besi. Penasaran dengan apa manfaat minyak zaitun? Periksa langsung di bawah ini.

manfaat minyak zaitun.


  • Manfaat minyak zaitun untuk kecantikan.



1. menghilangkan bibir hitam

Minyak zaitun mengandung vitamin E dan vitamin K yang dapat digunakan sebagai cara untuk menghilangkan bibir hitam secara alami. Cukup gosok bibir Anda dengan minyak zaitun setiap hari.

2. Bibir memerah

Selain menghilangkan bibir hitam dari minyak zaitun, Anda juga bisa menggunakannya agar warna merah alami muncul perlahan.

3. menjaga kesehatan rambut.

Rambut yang sering terkena touch-up seperti pewarnaan, pelurusan, keriting atau apa pun yang kontak dengan obat-obatan kimia pasti akan mengalami penurunan fungsi, seperti kerusakan, rontok, pengeringan dan bahkan kerusakan. Dengan mengoleskan minyak zaitun secara teratur pada rambut, kandungan vitamin E akan menjaga kesehatan rambut. Selain itu, rambut Anda juga semakin tebal dan cerah secara alami. Jadi, bagi Anda yang mengalami kebotakan, Anda juga bisa menggunakan minyak zaitun untuk merangsang pertumbuhan rambut.


4. penebalan alis

Selain rambut, manfaat minyak zaitun untuk rambut lainnya adalah untuk alis. Minyak zaitun mengandung nutrisi seperti vitamin E. Vitamin E akan selalu menjaga kesehatan rambut. Dengan kombinasi ini, Anda akan memiliki alis yang tebal, tentu saja, alis alami. Yang harus Anda perhatikan adalah Anda harus menggunakan minyak zaitun yang benar-benar alami, belum dicampur dengan bahan kimia.



5. Memanjang dan menebalkan bulu mata.

Selain mengoleskannya pada alis, Anda juga bisa mengoleskannya pada bulu mata sehingga wanita yang mendambakan bulu mata yang panjang dan tebal dapat memilikinya tanpa harus mengoleskan maskara atau bulu mata palsu, yang pada waktunya nanti akan menyebabkan kerontokan rambut. .



6. Mengencangkan kulit wajah



Kandungan asam linoleat dalam minyak zaitun itu akan membantu menjaga kadar air di kulit, sehingga kulit tidak tampak keriput pada usia dini. Selain itu, minyak zaitun juga mengandung banyak antioksidan yang disebut polifenol yang membantu melindungi sel dari ancaman kerusakan. Itulah sebabnya minyak zaitun merupakan cara yang efektif untuk mengencangkan kulit wajah.



7. mengecilkan pori-pori wajah

Selain  mengencangkan kulit wajah, zat linoleat juga ber manfaat bagi Anda yang ingin mengurangi pori-pori wajah yang terlihat jelas mengganggu kinerja mereka.



8. Menghaluskan wajah

 manfaat lain dari minyak zaitun untuk kulit wajah adalah untuk melembutkan wajah. Tetapi untuk hasil terbaik, Anda bisa menggunakan minyak zaitun dicampur dengan pepaya dan digunakan sebagai masker. Enzim papain dalam pepaya dapat membantu regenerasi kulit. Vitamin A, C dan E sebagai antioksidan akan membantu menyehatkan, melembabkan kulit dan melembutkan wajah. Pepaya akan menjadi tabir surya alami atau tabir surya untuk kulit wajah Anda. Kombinasi pepaya dan minyak zaitun akan mempercepat sehingga wajah menjadi halus segera.


9. Memutihkan wajah

manfaat terakhir dari minyak zaitun untuk wajah adalah memutihkan wajah. Serupa dengan  manfaat minyak zaitun untuk kulit wajah lainnya, kandungan polifenol dalam minyak zaitun akan membantu melindungi sel dari ancaman kerusakan. Anda tidak perlu lagi menggunakan produk pemutih wajah yang sangat mahal atau bahkan harus menyuntikkan wajah Anda menjadi putih, hanya dengan menggunakan minyak zaitun setiap hari, maka, perlahan tapi pasti, Anda akan mendapatkan wajah cerah yang Anda inginkan secara alami.



10. Hapus makeup

Apakah Anda kehabisan pembersih makeup? Tidak perlu panik, Anda bisa mengganti keberadaan pembersih makeup dengan minyak zaitun.  manfaat minyak zaitun untuk kecantikan sebenarnya adalah rahasia umum, oleh karena itu, banyak produk minyak pembersih (minyak pembersih) yang terbuat dari minyak alami, salah satunya adalah minyak zaitun. Bahkan ketika menggunakan minyak zaitun sebagai pembersih makeup, Anda juga mendapatkan  manfaat minyak zaitun untuk kecantikan seperti yang dijelaskan dalam poin sebelumnya.

11. Mengatasi kulit kering.

Selain mengoleskan pada wajah, Anda juga bisa mengoleskan minyak zaitun ke seluruh tubuh karena manfaat minyak zaitun yang tidak bisa lagi dipungkiri. Minyak zaitun dapat menggantikan fungsi lotion tubuh. Saat menggunakan minyak zaitun di seluruh tubuh, Anda akan memiliki kulit yang tidak kering dan Anda tidak perlu takut terhadap serangan radikal bebas karena manfaat antioksidan yang berguna untuk melucuti radikal bebas dan bahkan mengurangi peradangan yang terjadi pada kulit .



12. menyembuhkan jerawat

Apakah wajah Anda memiliki jerawat? Anda juga bisa menggunakan minyak zaitun. Manfaat minyak zaitun untuk jerawat wajah adalah:



  • obat herbal alami untuk mengobati masalah jerawat karena mengandung vitamin yang dapat mempercepat proses penyembuhan.
  • Antioksidan, yaitu polifenol, dapat menghilangkan racun dari tubuh dan mencegah segala macam infeksi.
  • Kandungan antibakteri mampu menyembuhkan jerawat karena infeksi bakteri.
  •  Anti radangnya bermanfaat untuk menyembuhkan jerawat dan bekas luka.
  • Sifat non-komedogeniknya juga baik karena tidak menyumbat pori-pori kulit.

  • Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan.


1. Mencegah dan mengurangi risiko kanker.
Tahukah Anda bahwa orang-orang di negara-negara Mediterania memiliki risiko kanker yang lebih rendah? Ini terbukti secara ilmiah bahwa sifat antioksidan dari minyak zaitun dapat mengurangi risiko oksidatif akibat radikal bebas, yang merupakan penyebab utama kanker.



2. Mengurangi peradangan
Manfaat minyak zaitun yang telah terbukti secara ilmiah adalah pengurangan peradangan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minyak zaitun extra virgin telah terbukti efektif dalam pengobatan peradangan. Studi lain juga menunjukkan bahwa antioksidan dalam minyak zaitun dapat menghambat peradangan.


3. Aliran darah lancar
Kandungan lemak Omega 9.6 dan 3 akan meningkatkan jamur endotel pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.



4. Kontrol kolesterol
Dengan sirkulasi darah yang lembut dan antioksidan yang sangat tinggi dalam minyak zaitun, membantu mencegah oksidasi kolesterol dalam darah.

5. Mencegah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Antioksidan yang kaya akan minyak zaitun membantu mencegah oksidasi kolesterol dalam darah sehingga Anda dapat melindungi, mencegah, dan mengurangi risiko penyakit jantung.

6. Kontrol tekanan darah
Lemak tak jenuh dalam minyak zaitun dapat mengurangi tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi. Untuk hasil yang lebih nyata, konsumsilah atau minumlah minyak zaitun extra virgin


7. menebalkan ketebalan tulang dan cegah osteoporosis
Sebuah tes dilakukan pada tikus yang memiliki kondisi serupa dengan menopause wanita. Ada kelompok yang rajin minum minyak zaitun. Sementara kelompok lain tidak. Hasilnya menunjukkan bahwa tikus yang tidak menerima minyak zaitun menunjukkan penurunan kadar kalsium yang signifikan dan peningkatan kadar ALP, MDA, dan nitrat yang signifikan.


8. Meredakan peradangan kulit.
Sifat anti-inflamasi dari minyak zaitun berguna untuk mengobati peradangan kulit, seperti terbakar sinar matahari, kulit sensitif dan gatal-gatal.


9. Bantu mengobati Alzheimer
Peneliti Italia dari University of Florence menemukan bahwa polifenol dalam minyak zaitun extra virgin dapat mencegah atau menunda timbulnya penyakit Alzheimer. Studi yang dipublikasikan di PLOS One, jurnal akses terbuka, meneliti manfaat kesehatan dari minyak zaitun pada tikus dengan penyakit Alzheimer. Tikus-tikus tersebut menerima aglycone oleuropein, polifenol utama yang ditemukan dalam minyak zaitun extra virgin selama 8 minggu. Hasilnya menunjukkan bahwa suplementasi diet aglikon oleuropein sangat meningkatkan kinerja kognitif tikus dibandingkan dengan kelompok yang tidak menerima polifenol minyak zaitun.


10. Melindungi dari depresi.
Menurut para peneliti di Universitas Navarra dan Las Palmas de Gran Canaria, makanan kaya minyak zaitun dapat memerangi penyakit mental. Menurut netdoctor.co, ketika dikombinasikan dengan pilihan diet Mediterania yang sehat, seperti biji-bijian, ikan biru, sayuran dan tomat kering, minyak zaitun dapat melakukan keajaiban untuk melawan depresi. Kerajaan Inggris


11. Pengurangan risiko diabetes mellitus tipe 2
Manfaat minyak zaitun dapat mengurangi diabetes mellitus tipe 2. Kandungan minyak zaitun melindungi tubuh dari diabetes mellitus tipe 2.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak zaitun ber manfaat untuk menjaga kadar gula darah dan tingkat sensitivitas insulin. Diet Mediterania telah membantu orang-orang di wilayah ini memiliki risiko rendah terkena diabetes mellitus tipe 2.



12. Khasiat minyak zaitun untuk mencegah stroke
Stroke adalah penyebab kematian nomor dua setelah penyakit jantung yang sering ditemukan di negara maju. Stroke terjadi karena aliran darah ke otak terganggu akibat pembekuan darah dan terjadi pendarahan.

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa manfaat minyak zaitun melalui kandungan asam lemak tak jenuh tunggal dapat mengurangi risiko stroke. Inilah yang membuat kejadian stroke jarang ditemukan di negara-negara Mediterania.


Bagaimana? Bukankah mengejutkan mengetahui berapa banyak  manfaat minyak zaitun? Akan baik untuk menjaga kesehatan Anda dan orang-orang di sekitar Anda, mulai menggunakan atau mengonsumsi minyak zaitun untuk kehidupan yang lebih baik. Semoga bermanfaat

Post a Comment

Previous Post Next Post