food health


Apa arti hipoglikemia (juga dikenal sebagai gula darah rendah) untuk kehamilan Anda


Diasumsikan bahwa kehamilan adalah momen ajaib. Tetapi di antara sakit punggung, kaki bengkak dan sering pergi ke istana jenius, mengantisipasi kebutuhan tubuh Anda yang berubah bisa sesulit mengikat sepatu Anda.

Perubahan yang mungkin kurang jelas berkaitan dengan gula darah atau glukosa. Selama kehamilan, plasenta menghasilkan glukosa ekstra untuk mendukung pertumbuhan bayi Anda. Akibatnya, tubuh Anda membutuhkan lebih banyak insulin untuk membantu mengendalikan kadar glukosa tersebut.

Pada saat yang sama, perubahan hormon dapat membuat tubuh Anda kurang merespons insulin. Disebut resistensi insulin, ini adalah kejadian alami yang memastikan bahwa cukup glukosa dilewatkan ke aliran darah ke bayi Anda.

Jika tidak ada cukup insulin untuk mengeluarkan glukosa darah, kadar gula darah Anda dapat meningkat. Ini dapat menghasilkan dua hal, yang umum selama kehamilan: kadar gula darah tinggi (disebut hiperglikemia) dan diabetes gestasional.

Anda tidak harus menjadi diabetes untuk mengembangkan diabetes gestasional, dan mengembangkan diabetes gestasional tidak berarti Anda akan diabetes setelah kehamilan. Antara 2 dan 10 persen kehamilan dipengaruhi oleh diabetes gestasional dan gejalanya, secara umum, cenderung ringan.

Meskipun kurang umum daripada hiperglikemia, kebalikannya (gula darah rendah) juga dapat terjadi selama kehamilan. Padahal, hiperglikemia dan hipoglikemia bisa terjadi secara bersamaan.

Baca terus untuk informasi lebih lanjut tentang penyebab hipoglikemia, gejalanya dan bagaimana mencegahnya mempengaruhi kesehatan Anda dan anak Anda.

Apa yang dianggap gula darah rendah selama kehamilan?

Penyebab utama hipoglikemia selama kehamilan adalah diabetes, tetapi beberapa faktor gaya hidup dapat menyebabkan kadar gula darah Anda turun secara berbahaya, bahkan jika Anda tidak menderita diabetes:

  • makan jarang atau tidak teratur
  • melewatkan makan
  • berolahraga lebih dari biasanya (mengkonsumsi glukosa)
  • morning sickness yang parah
  • minum alkohol
  • gangguan makan
  • tidak makan cukup makanan penstabil gula darah
  • Jika Anda penderita diabetes, obat Anda mungkin terlalu efektif untuk mengurangi gula darah. Ini adalah alasan paling umum untuk episode hipoglikemia selama kehamilan, dan dokter Anda dapat menyelesaikannya dengan mengubah dosis Anda.


Obat lain juga dapat memengaruhi kadar glukosa. Ini termasuk:


  • sulfonamid
  • salisilat atau analgesik, seperti aspirin (yang sebagian besar dokter tidak rekomendasikan selama kehamilan)
  • pentamidin
  • kina

Beberapa kondisi medis dapat menyebabkan hipoglikemia. Gangguan ini jarang terjadi, tetapi dapat memengaruhi bayi yang sedang berkembang, jadi diagnosis dan perawatan penting:

  • tumor pankreas
  • Kegagalan organ
  • ketidakseimbangan hormon (kortisol dan glukagon, khususnya)
  • defisiensi enzimatik tertentu
  • operasi perut baru-baru ini
  • DL pada diabetes dan hipoglikemia

Memiliki diabetes tipe 1, tipe 2 atau gestasional meningkatkan kemungkinan Anda mengalami hipoglikemia, dibandingkan dengan seseorang yang sedang hamil tetapi tidak menderita diabetes. Ini karena level insulin mereka yang sudah berfluktuasi memiliki faktor baru untuk dihadapi: hormon kehamilan. (Yay, hormon!)

Bahkan jika Anda tidak minum obat diabetes, Anda mungkin masih mengalami episode hipoglikemia. Untuk alasan ini, Anda harus makan makanan yang seimbang dan dengan hati-hati memonitor kadar gula darah Anda selama kehamilan.

Tanda-tanda hipoglikemia selama kehamilan mirip dengan yang dialami oleh orang yang tidak hamil dengan gula darah rendah (mis., Lapar). Gejala mungkin termasuk:


  • kecemasan
  • penglihatan kabur
  • kesulitan berpikir jernih
  • kelelahan
  • sakit kepala
  • denyut jantung tidak teratur atau jantung berdebar
  • pusing
  • suasana hati yang buruk atau iritasi
  • mual atau muntah
  • kulit pucat
  • sentakan
  • keringat
  • kesemutan di sekitar mulut

Setelah kadar gula darah Anda meningkat, kondisi ini biasanya hilang. Gejala-gejala hipoglikemia berat bisa menjadi lebih parah jika tidak ditangani. Ini dapat menyebabkan kejang, kejang atau bahkan kehilangan kesadaran.

Bicaralah dengan dokter Anda segera jika Anda melihat gejala gula darah rendah. Mereka akan melakukan tes glukosa darah untuk menentukan penyebab dan jika Anda mengalami hipoglikemia terus menerus.

Mereka juga dapat meresepkan alat kontrol gula darah dan meminta Anda untuk mengambil beberapa bacaan sehari dan mencatatnya.

Jika kadar gula darah Anda terasa rendah, jangan abaikan gejala Anda atau buka tas berisi sesuatu yang manis.

Sebagai gantinya, ikuti langkah-langkah di bawah ini:


  1. Duduk atau berbaring di tempat yang aman. Jika Anda mengemudi, berhentilah.
  2. Makan atau minum 15 gram karbohidrat, seperti 4 ons jus buah biasa (tidak ada diet atau gula dikurangi), setengah kaleng soda biasa, satu sendok makan gula atau madu, atau empat tablet glukosa.
  3. Beri tahu dokter Anda.
  4. Perawatan untuk hipoglikemia bervariasi jika Anda menderita diabetes, tetapi dokter Anda mungkin akan menyesuaikan obat Anda untuk menstabilkan kadar glukosa Anda. Mereka juga dapat merekomendasikan perubahan dalam diet dan olahraga.


Dalam kasus hipoglikemia berat yang jarang, kit glukagon yang mengandung bentuk glukagon sintetis dan jarum suntik steril dapat diresepkan. Saat disuntikkan, hormon merangsang hati untuk melepaskan glukosa yang disimpan. Ini meningkatkan gula darah Anda dengan cepat.

Mengurangi risiko Anda
Apakah Anda menderita diabetes atau tidak, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu mengurangi risiko suatu episode hipoglikemia. Sayangnya, menyerah pada hasrat kehamilan Anda yang paling ringan bukanlah salah satunya:

Makanlah makanan kecil dan seimbang setiap 3 hingga 4 jam untuk membantu menjaga kadar gula darah Anda konstan.
Simpan camilan di samping tempat tidur Anda: berpuasa saat Anda tidur, jadi penting untuk memiliki sesuatu yang dekat jika Anda bangun di malam hari (atau, hal pertama di pagi hari).
Berolahragalah pada tingkat yang konstan, kecuali disarankan oleh dokter Anda (olahraga berlebihan dapat memengaruhi kadar gula darah hingga 24 jam).
Jangan tutupi dengan gula
Hormon kehamilan memiliki pikiran mereka sendiri, tetapi diet seimbang dapat membantu Anda mengontrol kadar glukosa Anda.

Pertama, gunakan tas popok itu sedikit lebih awal dan isi dengan makanan ringan. Dengan cara ini, Anda dapat dengan cepat meningkatkan kadar gula darah, jika Anda merasa pusing atau gemetar.

Makanan ringan berikut masing-masing memiliki sekitar 15 gram karbohidrat, jumlah ideal untuk menyeimbangkan kadar glukosa, dan merupakan solusi cepat dan mudah digunakan:

beberapa prem
sebuah apel, pisang, atau jeruk
anggur (sekitar 15)
setengah bagel
setengah cangkir granola
2 sendok makan kismis
Selain memiliki camilan di tangan, pertimbangkan kombinasi makanan Anda. Bertujuan untuk berbagai buah, sayuran, dan protein tanpa lemak. Sebarkan asupan karbohidrat Anda sepanjang hari dan cobalah makan permen dengan makanan.

Cobalah membatasi konsumsi makanan tinggi gula. Dengan menyebabkan peningkatan cepat dalam glukosa darah, gula juga meningkatkan insulin, yang pada akhirnya dapat menyebabkan glukosa darah turun lagi.

Jika Anda penderita diabetes, makan makanan dalam jumlah yang tepat pada waktu yang tepat, olahraga ringan dan menghindari terlalu banyak insulin atau obat diabetes lainnya dapat membantu mencegah episode hipoglikemia.

Jika Anda mulai mengalami gejala gula darah rendah, ikuti Aturan 15-15:

Makan atau minum 15 gram karbohidrat.
Tunggu 15 menit, lalu periksa kadar glukosa darah Anda.
Jika kadar gula darah Anda masih di bawah 60 mg / dL, konsumsilah lagi 15 gram karbohidrat.
Jika ada lebih dari 45 menit tersisa untuk makanan Anda berikutnya, makanlah sepotong roti dengan beberapa jenis protein.
Merasa pusing atau lelah bisa menjadi tidak nyaman, tetapi penting untuk tidak makan berlebihan untuk mencoba merasa lebih baik. Ini bisa menyebabkan kadar gula darah Anda naik terlalu cepat.

Jika gejala hipoglikemia terdengar familier, jangan panik: episode ringan atau sesekali tidak akan membahayakan bayi Anda. Dalam kebanyakan kasus, menyesuaikan diet atau obat-obatan dapat membantu menjaga kadar gula darah Anda rendah.

Dalam kasus hipoglikemia berat, kejang, koma atau bahkan kematian dapat terjadi. Mungkin diperlukan rawat inap. Ada juga kemungkinan bahwa bayi Anda dilahirkan atau mengalami hipoglikemia tak lama setelah lahir dan membutuhkan pemantauan yang cermat.

Bagi sebagian wanita, kombinasi diabetes dan gula darah rendah dapat mempersulit persalinan. Bayi Anda bisa luar biasa besar, yang dapat meningkatkan risiko cedera dalam hal persalinan pervaginam.

Hipoglikemia jauh lebih umum pada kehamilan diabetik daripada pada kehamilan non-diabetik.

Satu studi menemukan bahwa 45 persen wanita dengan diabetes tipe 1 mengalami episode hipoglikemia; lain menemukan bahwa 23 persen wanita dengan diabetes tipe 1 memiliki setidaknya satu episode hipoglikemik parah selama kehamilan.

Hipoglikemia terjadi karena berbagai alasan. Bahkan sesuatu yang sederhana seperti melewatkan makan dapat menyebabkan episode. Kondisi lain juga dapat meningkatkan risiko Anda.

Ini termasuk:

berada di trimester pertama, ketika mual dan muntah lebih mungkin terjadi (satu studi menemukan bahwa wanita dengan diabetes tipe 1 mengalami hipoglikemia berat tiga kali lebih sering pada trimester pertama daripada sebelum kehamilan mereka).
Mengalami episode hipoglikemia sebelum kehamilan.
penyakit atau kurang nafsu makan yang mempengaruhi asupan makanan Anda
kekurangan gizi
Setelah bayi Anda tiba dan hormon kehamilan menurun, kadar gula darah Anda mungkin akan kembali normal.

Kebanyakan wanita dengan diabetes gestasional memperhatikan bahwa gejalanya hilang dalam beberapa minggu setelah melahirkan. Jika Anda menderita diabetes gestasional, ada peluang lebih besar untuk mengalami kondisi ini selama kehamilan di masa depan. Anda juga memiliki peluang lebih tinggi terkena diabetes tipe 2 di kemudian hari.

Tidak ada cara yang mudah untuk mencegah hipoglikemia selama kehamilan, tetapi Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi risiko, bahkan jika Anda menderita diabetes. Makan secara teratur, mengenali tanda-tanda kadar gula darah rendah dan memberi tahu dokter Anda dapat membantu memastikan bahwa Anda dan bayi Anda tetap dalam kesehatan yang baik.

Post a Comment

Previous Post Next Post