When Your Meal Bites Back: Tips For Avoiding illness

Di seluruh dunia, penyakit yang disebabkan oleh makanan menjadi semakin umum. di dalam kamu. s. sendirian, banyak sekali orang yang menderita penyakit terkait makanan setiap tahun.



"Bahkan makanan tersehat pun akan membuat seseorang sakit jika mereka tidak ditangani, dipanggang, atau ditahan dengan benar," kata Dr. Henry Martyn Robert Berkow, pemimpin redaksi Your Health saat ini, sebuah majalah kesehatan pengganti dari dunia farmasi. Merck & Co., Inc. Berikut ini adalah beberapa saran untuk menghindari sakit:

• cuci tangan selamanya sebelum memegang makanan. penyakit persegi hanya ditransfer dari orang ke orang melalui makanan. mencuci tangan sebelum menyentuh buah, sayuran, dan makanan alternatif membantu membunuh mikroorganisme yang akan dipindahkan dari tangan orang tersebut ke makanan.

• sekali menangani daging, unggas atau babi, tutup selamanya sampai habis.



Jangan hanya mencuci tangan tetapi juga membersihkan permukaan talenan, meja dan peralatan yang Anda gunakan. Mikroorganisme yang disebut enterobacteria menyebar hanya pada permukaan yang tersedia dalam kontak dengan daging.



• Hindari asupan makanan kurang matang. Daging sapi, ayam, dan makanan yang kurang matang meningkatkan kemungkinan manusia memperoleh enterobacteria atau E. coli, bentuk lain dari mikroorganisme. ini akan menyebabkan demam, kram, mual, muntah dan diare.

• jangan mengonsumsi makanan yang mengandung telur mentah. Telur mentah juga terkontaminasi oleh enterobacteria, yang dapat dibunuh oleh masakan. sekali memasak, selamanya membuang telur yang retak atau kotor.

• Hindari minum jus yang belum dipasteurisasi. Metode sterilisasi membunuh mikroorganisme seperti E. coli.

• Hindari makanan kalengan yang berbentuk persegi yang menggembung atau rusak, atau stoples yang ukuran perseginya retak. Tutup tidak boleh longgar atau bengkak. Lihat tanggal "jual klik" dan "gunakan klik". Hindari makanan yang mungkin kedaluwarsa saat mendapat dan tidak pernah mendapatkan makanan yang ketinggalan zaman.

• Simpan dan simpan makanan dengan benar setelah dibawa pulang. makanan yang dipanggang tidak boleh dibiarkan membeku pada suhu ruang untuk waktu yang lama sebelum disajikan, dan sisa makanan harus dingin dalam interval 2 jam.

• sekali ragu, buanglah. Jika Anda tidak yakin apakah sisa itu aman untuk dimakan, maka lemparkan ke tempat sampah.

Post a Comment

Previous Post Next Post